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Bonjour Je fumais 1 paquet et demi/jour, j'ai arrêté il y a 5 jours avec les matchs, cependant je n'arrive pas à me passer des cigarettes après repas soit 3/jour Est ce raisonnable? En vous remerciant

Bonjour J’ai choisi d’arrêter car je me rend compte qu’il s’agit vraiment d’une addiction ds mon cas: je fume jusqu’à 10 cigarettes roulées avec un filtre au charbon entre 20h et 23h 1 ou 2 cigarettes roulées Entre 14 h et 19h. Je fume des cigarettes depuis que j’ai arrêté le pétard il y a 2ans.... grâce à un ex petit ami. Je suis à 72h sans tabac Par conte je compense avec l’alcool et la cigarette électronique (sans nicotine) Ce soir 1 bouteille de rouge, ça ne m’étais jamais arrivé avant C’est le cercle vicieux une addiction remplacée par une autre....

Bonjour, J'ai arrêté depuis 5 jours et la tension monte ou reste stable a 15/9 Est ce normal? (et ce malgré mes médicaments) ainsi que le fait de tousser pratiquement sans glaires (8/10 Cigarettes jours depuis 48 Ans) Cela a t'il également un effet sur le diabète?

Bonsoir , je suis une femme et j’ai 25 ans. Après plus de 10 ans avec la cigarette , une quinzaine environ par jour , je viens d’arrêter depuis une trentaine d’heures. ( je n’avais jamais arrêter avant ) J’ai un patch 24 heures 28mg , je suis très à fleur de peau depuis avec des envie suicidaire , juste une envie pendant quelques secondes , je ne sauterai jamais le pas , je suis très angoissée puis ensuite très heureuse de mettte libérer de la cigarette , puis ensuite très triste. C’est vraiment difficile mais je ne veux pas abandonner, combien de temps ça va durer ? Dois-je allé voir mon médecin traitant ? Je précise que je prend du magnésium avec les patch. Avez vous des astuces quand je suis très triste à cause du manque ? Je vous remercie de votre aide.

Je suis Aide soignante. le moment où l on décompresse est dehors la majorité fume. Cela équivaux à 6 cigarettes. Un soucis de santé et une fibroscopie agrémenté des mots du docteur. M'avait fait froid dans le dos. J ai avec l aide de patchs et pastilles à la nicotine tenue 5 mois. Puis problème au boulot, agrémenté problème de couple mon fait replonger. Arrêt août à fin novembre.2018. Je viens de me relire et je vois que plus haut, j ai écris tenue. Je retente, j étais bien. Mais les soucis le Stress m'envahis quoi faire Merci de vos conseils

Bonjour Sa fait maintenant un peu plus de 2 mois que j'ai arrêté de fumer. Mais depuis quelque temps je suis très déprimé avec des idée noir. L arrêt du tabac à fait remonter des problème que j'avais déjà avant . Je suis allé voir mon médecin ce matin il ma mis sous antidepresseur et je lui et dit mais problème que j'avais avant l arrêt du tabac et il ma dit je l aurais sur j'aurais fait les chose diferament Je voulais savoir et il conseiller de continuer l arrêt du tabac avec mon état dépressif qui est la bien avant l arrêt ? Bonne journée

Bonjour, Depuis quelques années je fume très occasionnellement notamment en soirée. Je peux compter sur les doigts des mains le nombre de cigarette fumer en 1 an. Mais j'avais un paquet entamer qui trainait chez moi. Avec le confinzet l'ennui, j'ai fini ce paquet a raison d'une cigarette par jour pdt 10 jours a peu près. J'ai arrêté en finissant le paquet. Et lesjours suivants je ne me suis pas sentie bien. Anxiété, déprime, palpitaions.J'ai de bonnes raisons de penser que ce n'est pas lié a la cigarette mais j'ai un gros doute. Qu'en pensez-vous ? Est ce là une version du syndrome de sevrage ? Merci pour votre réponse!

Bonsoir, J'ai fait une seance d'hypnose pour arreter le tabac le 21/02/2019. j'ai réussi à ne pas toucher une cigarette pendant 3 semaines et j'ai rechuté... je suis une grosse fumeuse : 1 paquet par jour avant ma séance. Depuis ma rechute, je ne l'ai dit à personne pour limiter ma consommation de cigarettes. J'en suis à environ 5 par jour en me cachant... je me sens nulle et je n'arrive pas à stopper définitivement. Je suis une mère célibataire avec 2 enfants et un boulot stressant : responsable de production, je travaille 50 à 70 heures par semaine et je dois tout gérer. Je n'arrive pas à stopper pour moi, car la cigarette est pour moi un exutoire pour décompresser. Pouvez vous m'aider ? Je vous remercie corinne

Bonjour En cas de prise d un substitut nicotinique comme la e cigarette ou inhalation de nicotine , garde t on les effets positifs de l arrêt du tabac, respiration, toux, taux d oxygène, goût et odorat , circulation . Merci

Je n’arrive pas à me persuader j’ai diminuer, de 20 à 7 par jour je me sent déjà mal mentalement dans le brouillard disons Des conseils de motivations ? Merci