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Bonjour, j’ai 19 ans j’ai arrêté la cigarette il y a 1 mois en compensant avec la cigarette électronique et depuis 4 jours je n’ai plus de nicotine dans ma cigarette. J’ai des sauts d’humeurs depuis quelques jours de la déprime à la colère, est-ce à cause de l’arrêt de la nicotine ? Y’a-t-il des solutions pour y remédier ou faut-il juste être patient ? Merci d’avance.

Bonjour, Voilà presque 150 jours que j'ai arrêté la cigarette traditionnelle. Après 2 séances d'hypnose infructueuse, je suis passée à la cigarette électronique. La cigarette qui chauffe le tabac, je ne sais pas si c'est bien? La vapoteuse me fait tousser . J'ai de temps à d'autres de gros manques que je pense de nicotine. Est-ce encore normal ? Merci

L'utilisation de la gomme a elle le meme effet que le tabac sur la circulation sanguine?Consommetion depuis 1 mois 5 gommes 4mg et paquet de 10 cigarettes avec feuille de tabac d'enroulement s'étaignant trés rapidement .Auparavant paquet de 25 cigarettes blondes filtre.Je m'inquiéte pour le sydrome des mains froides .

Pourquoi je tousse plus qu'.avant..de plus je suis asthmatique

Je fume depuis 40 ans, j’ai commencé le sevrage fin mai avec une cigarette électronique. Je ne fume plus depuis le 15 août et n’ai aucune envie de recommencer, pas de manque. Par contre j’ai des effets secondaires depuis 1 mois très pénibles, difficilement supportables : vertiges, compression dans la tête, reflux gastriques, acidité de l’estomac Tout ça me gâche le plaisir d’avoir enfin arrêté le tabac ! Merci de votre réponse et de vos conseils

Je passe devant un bureau de tabac et j’ai une envie incroyable d’y entrer après 10 mois d’arret ! J’ai roulé une cigarette et l’ai fumée avec un immense plaisir et sans culpabilité ! Cette envie persiste t elle a vie ????

Bonjour Suite grossesse de ma femme, j'ai arrêté de fumer le 6/11/18 et ça se passait pas mal jusqu'à la semaine dernière où j'ai commencé à ressentir des symptômes pénibles : - réveil 1h30 avant mon horaire habituel - fatigue persistante - toux sèche entraînant une irritation du haut de la gorge - ronflements importants (2h30 à 5h30 par nuit), entraînant une irritation au fond de la bouche Ce dernier symptôme est le plus gênant car entraînant de la fatigue chez ma femme enceinte. J'aide le sevrage avec des patchs. Je fumais entre 10 et 12 cigarettes par jour. J'ai commencé par 3 semaines de patch 15mg, puis 2 semaines à 10mg et je suis sur du 7mg depuis environ 1 semaine, d'une autre marque (mon pharmacien n'avait plus de 10mg) ce qui peut expliquer les symptômes. Pouvez vous m'indiquer la bonne approche ? Si je dois augmenter mon apport de nicotine, ou si je dois traiter les symptômes et comment ? Merci

Je suis actuellement au 50ème jour depuis mon arrêt du tabac, j'ai malheureusement fumé quelques cigarettes dans ces 50 jours (peut-être 5 jours) On entend souvent dire qu'on ne se débarasse jamais de la cigarette, est-ce vrai ? Je suis patché et prends des gommes. Au réveil il m'arrive toujours de ressentir le manque (cela s'atténue), le pire, ce sont les moments avec des fumeurs, j'ai envie de fumer malgré le patch et les gommes.

Bonjour, cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté mais je me demande si les substituts sont bien utilisés. Je fumais 18 c. par jour, j ai des gommes a macher 2mg. J en consomme 6 par jour en moyenne ce qui me semble raisonnable. Parfois j ai des montées d angoisse mais j ai voulu diminuer car j'avais des diarrhées en particulier le matin. Je me demande juste si ce n est pas du a une mauvaise consommation de la gomme (je mache fort). Dans l affirmative pensez vous que d autres substituts seraient plus adaptés car j ai du mal a ne pas macher le chewing gum. J aimerais toutefois eviter les patchs car je prefere choisir les moments ou je prends le substitut. Merci d avance pr votre réponse.

Bonjour. Je fume uniquement le soir, mais e façon très intense, une sorte de boulimie de cigarettes avec 10ciharettes par jour mais entre 17h et minuit. Je pense donc pouvoir mepasser de nicotine maiqpas du " doudou" que cela symbolise... Avez vous des retours d expérience de substituts psychologiques ? Je précise que le sport ne peut pas en faire partie car une semaine sur 2 j ai ma fille a gérer, moins de 4 ans donc je suis un peu bloquée... Je pense a quelque chose qui se mettrait a la bouche sans faire grossir (antécédent d hyperphagie boulimique.. ) Je prends tout ce qui peut aider... Les idées et j achetrai tout pour tester lors du moment de stress lié a ces soirées pendant lesquelles je fume trop... Merci