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Bonjour, Cela fait maintenant 8 jours sans aucune cigarette alors que j étais un vrai accroc. Je suis maintenant à la cigarette électronique et souhaite connaître les méfaits de cette dernière. Je ne trouve aucune info sur le sujet. Aussi quel délai après l arrêt du tabac faut il stopper la cigarette électronique. Merci à vous

Bonjour Madame, Monsieur Fumeur depuis 25 ans a raison de 1 paquet par jour, depuis l'an 2000 jai fait plusieurs arrêt en vain à cause des symptômes trop désagréable ! j'ai arrête de fumer depuis le 31 juillet 2019..jai plusieurs symptômes physique très désagréable qui induisent des symptômes psy ; tel que l'anxiété qui à elle seule, un large panel d'émotion négatif. Voila ma question, j'ai remarqué qu' en mangeant du sucre mes symptômes qui ressemblent à de l'hypoglycémie disparaissent pour réapparaître 4 à 5 heures après. Je mesure ma glycémie à jeun tout les matins (valeur correct) et pendant une crise d'anxiété avec fourmillement dans mes membres inférieurs et à ma grande surprise, ma glycémie est comprise entre 0.96 et 1.10.....j'en conclu donc que je ne suis pas hypoglycémique. D'apres des études, la nicotine augmente le taux de sucre dans le sang, je ne comprends donc pas, le fait de manger du sucre stop mes symptômes de sevrages tabagique. je vous remercie par avance.

Bonjour La cigarette me manque déjà moins mais les 2 premiers jours étaient difficiles. Si je m accorde 1 a 2 cigarettes dans le WE, vais je repasser par une nouvelle phase de manque avec 2 jours difficiles en début de semaine ? Merci

J'ai essayé d'arrêter et ai tenu 4 mois sans cigarette grâce à la clope électronique. Refroidit par les cas de détresse pulmonaire aux USA. J'ai acheté un paquet hier et fumé 15 cigarettes j'ai envie d'en acheter un aujourd'hui et je vais probablement le faire. J'ai fixe une nouvelle date dans une semaine voir si c'est trop loin ? Je fais 1m83 pour 85/90kg et je fumais autour de 12 cigarettes par jour par le passé, quel dosage dois-je prendre pour les patchs et/ou quels produits nicotinés Merci

Bonjour, j'ai franchi le pas le 20 juin exactement avant les grandes vacances; Avec patch et pastille. ça fait donc un peu plus de 3 mois(pas de stress plus que ça je me suis épatée), apres 45ans de pratique;;Je suis fière de moi et je tiens bon.Ma question ,je ne grignotte pas entre les repas mais je mange un peu plus qu avant et j'ai peur de grossir.Je sens que j'ai plus d appetit qu avant.et je pense que j'ai pris un peu de poids.Je ne me pèse jamais sauf quand je vais au medecin.Je ne veux pas grossir cela me forcerait à refumer. Merci pour vos conseils ps:mon conjoint a aussi arrété avec moi sans traitement.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois, (je fumais 5 à 10 cigarettes/jour parfois moins depuis 10 ans, j'avais déjà arrêté pendant 6 ans avant ça) et depuis quelques jours j'ai des douleurs ou plutôt une gêne tres inconfortable dans la poitrine à droite entre le sein droit et la clavicule droite. Souvent c'est lorsque je respire profondément parfois je ne le sens pas. J'ai également la sensation que mes bronches à cet endroit me brûlent et que ma peau chauffe, même au niveau du sternum. Je ressens cette gêne jusqu'à l'épaule parfois. Je ne tousse pas, mais il arrive que je ressente une boule à la deglutition puis le lendemain elle n'est plus là. Le fait que mes bronches me brûlent m'inquiète, est ce dû à l'arrêt du tabac?

Bonjour, Cela fait plus de 3 décennies que je suis fumeur et je m'efforce d'arrêter (j'ai arrêté une première fois il y a 19 ans pendant presque 2 ans mais j'ai ensuite repris). Mon score au test de F. atteint 7 voire 8. Avec un patch de 21_mg (transparent car je suis allergique à la colle des patchs traditionnels), je sous faire face à de très fortes envies que je peux réfréner avec un chewing-gum à la nicotine. Je me demande si 1 seul mois avec des patchs à 21 mg va suffire et comment assurer au mieux un sevrage progressif... Merci d'avance pour votre réponse éclairée (ma pharmacienne m'a dit que selon un pneumologue de sa connaissance, certains "gros" fumeurs comme moi devaient rester plusieurs mois à 21 mg avant de diminuer). Cordialement.

Bonjour J'ai acheté une cigarette électronique dans le but de réduire ma consommation de nicotine car en plus de la nicotine le geste me manques beaucoup. N'ayant pas reçu les e-liquide avec le dosage de nicotine je n'avais que sous la main des e-liquide 0 mg de nicotine j'ai vapoter du zéro mg de nicotine et à côté de ça j'ai 13 clopes au lieu de 20 à 25 habituellement je reçois normalement mes produits nicotinique aujourd'hui même avec le dosage zéro mg j'ai trouvé que j'ai baissé ma consommation pensez-vous que ça peut être un bon début sachant que dès que je l'ai e-liquide avec nicotine je compte bien arrêter toutes les cigarettes à côté pensez-vous que c'est un bon début j'ai besoin d'une motivation en tout cas je trouve que ça a bien calmer mon envie car d'habitude je fume 20 à 25 clopes par jour qu'en pensez-vous

Bonjour Je prend desPastille à la nicotine ajouté abdes patch depuis 3 semaines Je voulais savoir si c est normal que quand je prend une pastille et que je viens de la finir j ai de suite le besoin d en reprendre une autre Cela m m'inquiète car cela fait 3 semaines et l envie ne descend pas Merci

Bonjour Ca fait quasiment 4 mois que j ai arrêté de fumer. J ai commencé à 14 ans et j ai fumé pendant 27 ans 1 paquet par jours. A mes 41 ans j ai dis stop. Depuis crescendo : je pleure quasiment tous les jours, je suis très fatiguée, je suis déprimée, je fais de l urticaire quasiment tous les jours ça m m'épuise et me tape sur le système tellement les démangeaisons sont difficiles, je fais même du dermographisme...... incroyable non ! je dors très mal, j ai pris 10 kg, ma peau ne sent plus aussi bon qu'avant.... mon arret est juste un enfer !!! Est ce que c est commun ? Est ce que ça va durer encore longtemps ??? Je suis contre le fait de prendre un antidépresseur. Je me sevre pas pour autre chose. Quand à la cigarette, j ai très très peu d'envie et quand j en ai une qui est plus forte que les autres je prends une gomme à la nicotine. Est ce que ça va passer ? D ici combien de temps? Avez vous déjà entendu des cas comme moi ou rien ne va ??? Merci de votre retour, j en peux plus !! Delphine