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Bonjour, Hier je suis aller voir un hypnotiseur pour arreter de fumer en sortant pas envie de fumé mais arrivée à la maison j'ai craqué, ce matin aussi , je suis aller m'acheter une cigarette electronique avec zéro nicotine ça me soulage un peu mais l'envie est toujours là et je me sent stressé et énervé j'ai recraqué en rentrant à la maison, j'ai vraiment envie d'arrêter mais l'envie est plus fort pourtant j'essaie de lutter ? j'aimerais avoir des conseils comment faire face à ces envie ces tension ces habitude que j'ai ? Merci par avance. Cordialement. Aurelie

Bonjour, j ai décidé d arrêté il y une semaine en me fixant une cigarette par jour et une vapoteuse doser à 12 en nicotine. J ai tenue mais depuis 3 jours j ai eu une mauvaise nouvelle concernant des résultats liés au dépistage de maladies auto-immune en particulier la CBP, le diagnostic n est pas posé car il va falloir beaucoup d autres examens pour confirmer ou pas. De fait aujourd'hui j ai craqué et j en ai fumé 3 et je culpabilise en plus de ressentir une angoisse profonde qui m empêché de dormir et manger depuis 3 jours. Pouvez vous me conseiller svp sur l arrêt du tabac et l incidence des craquage ?

Bonjour , je dois me faire opérer dans 1 mois. Est ce que les risques liés au tabac lors d’une intervention chirurgicale sont importants

Bonjour , J'ai 52 ans . En mai 2015 , j'ai réussir à arrêter de fumer . Je fumais 7 cigarettes par jour auparavant . Mais depuis 3 ans j'ai repris en fumant 1 cigarillos par jour , suite à des soucis. J'ai essayé de multiples fois d'arrêter mais je tiens pas plus de 3-4 jours sans fumer . Or je veux arrêter cette consommation. Pouvez-vous me dire si des gommes ou des pastilles pourraient m'aider car avec ma volonté seule je n'y arrive pas . Je ne sais pas quel substitut prendre car il semblerait d'après les infos que j'ai pu lire sur le net , que les gommes et les pastilles seraient trop dosés pour mon cas . Merci beaucoup de m'aider à arrêter . Cordialement,

Bonjour, j'ai réussi à diminuer ma consommation de cigarettes au point de ne plus avoir de paquet avec moi cependant il m'arrive encore de fumer avec mon meilleur ami (3-4 cigarettes tout les deux jours) autour d'un café ou en route vers un bar. Également avec une collègue de travail (1 à 2 cigarettes quand je la vois) J' ai énormément de mal à faire une impasse sur ces cigarettes. Je vous remercie d'avance pour vos conseils !!

Bonjour, Je me permets de vous adresser cette question car j'ai remarqué quelques effets sur mon corps depuis le début du processus d'arrêt du tabac, En effet, j'ai une totale absence de règles sans risque de grossesse imminent par ailleurs. Je me pose cette question car effectivement en plus des patchs je prends également des pastilles dosées à 1,5 mg et je trouve que j'en prends de plus en plus ... Je souhaite rajouter que de multiples douleurs dans le flanc droit se sont manifestées récemment mais ont disparu ces derniers jours. Pouvez-vous m'aider à comprendre ce qu'il se passe, il y a t il un lien ? Je vous remercie d'avance pour votre retour, Cordialement

Bonjour je me rends compte que ce qu'il me manque le plus dans le fait de ne plus fumer c'est d'aspirer et recracher la fumée. Existe-t-il quelque chose pour combler ce manque ? Cordialement

Est ce qu'une cigarette électronique est une bonne alternative pour l'arrêt

Bonjour, Je me permets de vous contacter car j'ai une petite question a la quel internet ne me donne pas de réponse. 40mg de nicotine par jour représente à peu près combien de cigarettes et qu'est-ce que vous me conseillez pour arrêtez de fumer/vapoter ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse

Je n’arrête pas d’être actif pour pas penser et pourtant j’ai le blouse , je sent le manque de la cigarette. J’ai pas fumé pendant 17 jours en étant souvent confronté à des fumeurs ( soirées, travail). J’ai fumé 2 cigarettes au 18 et 2 cigarettes au 19 eme jours. Gros fumeur depuis 30ans, je sens que je suis très fragile et il me faut pas grand chose pour reprendre ?, que faire ?