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Ma maman veux s'arrêter de fumée mais elle fais aucun effort mes 2 frères fumé chez moi et quand je suis avec eux pour manger ils me donnent envie ou quand on est au restaurant la je ne vais plus avoir de travail j'ai très peur de pas tenir j'avais réussi d'arrêter mes depuis que je suis revenu chez ma mère avec mon frère c difficile .... Il y a eu aussi des évènements qui m'ont fais reprendre car j'étais tous le temps en contact avec ma famille . Comment faire avec une famille de fumeur qui ne veulent faire aucun effort et qui font des promesses en l'air

Bonjour Je suis a mon 21eme jours d'arrêt du tabac av3c patch a 14. Je pensais que ca allait être de plus en plus facile au fur et a mesure que j avancais dans le sevrage mais pas du tout. La cigarette me manque bien que je sois fiere d'avoir arrêté. Comment faire le deuil de la cigarette. En effet il faut que j'arrive a faire le deuil et a me dire que c'est un "plaisir"auquel je n'aurais plus jamais accès. C'est difficile car j'ai vraiment l'impression de me priver d un plaisir alors que je sais bien qie les dernières cigarettes que je fumais juste avant mon arret n'étaient pas bonnes. Je ne les appréciait pas. J'ai besoin de conseil et de soutien. Merci Cordialement Corinne

Bonjour Cela fait 6 jours depuis mon arrêt, mon asthme a disparu. J’ai de l’insomnie, je n’ai pas pris de patch Je gère l’irritabilité. Dois je prendre patch J’en ai de 14mg 24h

bonsoir , J'ai arrêté de fumer depuis 4 jours , je fumais un paquet par jour , j'ai eu besoin d'utiliser la cigarette électronique (ayant déjà essayé les patchs qui m 'accélérés le rythme cardiaque même a la bonne dose) dosée à 6mg sinon ça me brûle la gorge , je n ai pas besoin de l'utiliser beaucoup dans la journée (environ 6 fois). Mon soucis c est le sommeil , je fais des rêves étranges dont je ne me.rappel pas, je suis en sueurs au réveil et très angoissée,je me doute que le manque de nicotine y est pour quelque chose , est ce normal? comment puis-je améliorer ça ? au bout de combien de temps cela peut passer a peu près (je me doutes que chaque personne est différente), il m'arrive dans la journée de ressentir des moments de flottaison , comme si j'étais ailleurs... je suis de nature anxieuse a la base je prends un anxiolytique pour dormir la nuit , je ne voudrais pas que cette " angoisse" prenne le pas. Mon médecin traitant me dit que c est normal , dû au manque .... J 'ai confiance en mon médecin , mais je préfère poser la question, car c est plus votre spécialité. Merci de votre aide

Bonsoir, j’ai 18ans et je me suis arrêté de fumer il y a une semaine seulement. Je suis fumeuse depuis 2ans environ 10 a 15 cigarette par jour. Je me tourne vers vous afin d’avoir quelques réponse à mes questions. Je suis parché et j’ai des hommes et je consomme la cigarette électronique. -depuis mon arret de cigarette j’ai l’impression d’être dans un état second, de fatigue et de tristesse comment y faire fasse ? (Je n’était pas comme ça avant l’arrête de cigarette.) - je suis très fatigué depuis l’arrêt au point où j’ai dû quitter une soirée pour aller me reposer par contre je me réveille plusieurs fois dans la nuit. Est ce normal ? Combien de temps ça va durer ? Pour finir Quand est ce que je vais voir les effets positifs sur mon corps ex : plus d’énergie, meilleur souffle... Je suis désespéré. Et hésitante à reprendre la cigarette.

Bonjour. Je vais bientôt commencer mon sevrage tabagique avec des patchs (7mg/24h) et gommes (2mg) que ma prescrit mon médecin mais je ne sais pas comment les utiliser. En attendant mon kit, je me pose plusieurs questions. Je fume moins de 10 cigarettes/jr + 1 peu de vapote 3mg. Mon pharmacien m'a donné très peu d'explications concernant les patchs. Juste de changer d'endroit mais où ? Et le mettre que au lever et enlever au coucher. Pouvez vous m'apporter plus de conseils svp? Merci

Lors de mon arrêt du tabac, le médecin au centre de reeducation respiratoire a la rochelle en accord avec Cécile, la tabacoloque m ont prescrit deux patchs de 21 mg. Et celz deouis le mois d août 2020. Ils m ont dit de prendre le temps pour arrêter. A ce jour, je ss sous tension etant en prcedure de licenciement pour inaptitude, et cela se passe mal avec l entreprise et mon medecin veut absolument que je baisse le mg des patchs. Il voulait que j en mette un de 21 mg et un de 7 mg. J ai batailler avec lui et obtenu un patch de 21 mg et un de 14 mg. Il trouve que j ai trop de nicotine dans le résultat de ma prise de sang. Mon problème c est qu en baissant la dose, déjà sur journée je me sens tres stresse et irritable, j ai la sensation de manque et je ne veux pas refumer. Que dois je faire svp. Merci Bertrand Lacroix

Combien de temps pour que les envies de cigarette à certains moment de la journée n'existent plus ? Celles du soir sont très difficile.

Bonjour, Étant une grosse fumeuse (30 cigarettes par jour), et en arrêtant d’un coup, ai-je une chance d’échapper à la prise de poids?

Bonjour, Je me pose des questions quand à ma consommation de tabac. J’ai 23 ans et je fume plus ou moins depuis 18 ans. Je fume en moyenne une demie cigarette par jour, c’est à dire parfois deux et parfois zéro, souvent plusieurs lors d’apéro entre amis. Je m’interroge notamment sur ma dépendance que je crois être celle « du geste ». En effet, je ne reçois pas de manque physiologique lorsque je ne fume pas pendant plusieurs jours (je ne fume jamais en famille). Toutefois lorsque je ne suis pas avec ma famille, il m’est difficile d’éviter la cigarette du soir, qui représente pour moi comme un aboutissement de la journée avec cinq minutes d’évasion à fumer sur bon balcon. Je m’interroge sur la nocivité de ma consommation et sur le moyen de diminuer ou d’éviter la consommation de tabac. J’ai l’impression que ma cigarette du soir s’inscrit davantage dans une sorte de routine quotidienne. Merci de votre réponse :)