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Bonjour, J'ai déjà arrêté de fumer 20 kg en plus. JE ne veux pas prendre plus de 5kg. Je mesure 1,61m et pèse 58kg aidez moi.svp

Comment l'arrêter ?

Bonjour, voilà 1 semaines piles que j’ai arrêter de fumer, je fumais 10 cigarette par jour et cela a duré près de 3 ans! Passer ces 7 premier jours certe je suis content mais l’envie me prend de fumer avec mon café du matin et après les repas et quand je m’ennuis! J’ai peur de craquer. Aidez moi svp!!! Je précise que je mais des patch’s de 14mg sur 24h00 plus des pastilles de temp en temp! Merci pour votre retour... Cordialement Alexandre

si je suis trop stresser la cigarette semble etre mon seul moyen de me calmer et comment lutter quand son conjoint fume autant que soit pour ne pas craquer j ai déjà arreter pendant 5ans et j ai repris car la personne qui vivait chez moi fumait et j ai craquer

Je suis un grand fumeur. Je fume depuis mes 13 ans je 53 ans aujourd'hui. Je fume 30 cigarettes par jour. Les plus important sont mes 3 cigaretres le matin apres le reveil avant et avec mon cafe. Viens ensuite des cigarettes apres manger midi et soir plus celle denuie. La cigarette je tout essaiė hypnose, lumotherapie, fil dans l'oreille. Accupuncture. Aujourd'hui jai une BPCO bien avence, lodeeur de la cigarette me dérange le gout nes plus le même depuis cette été ou j'ai décidé de voyloir arreter. Mon medecin mecoute pas et rigole un peux. Personne veut me aider

Bonjour comment enlever l’habitud de fumer lorsqu’on ne fait rien ou lorsqu’On conduit par exemple ?

en plus des patchs peut-on utiliser des gommes à macher, grosse fumeuse depuis 49 ans, plus de 30 cigarettes jour

Bonjour je suis désireux d'arrêter de fumer mais vu mon traitement actuelle m'empêche de prendre des traitements de substitution. Comment je peux faire ? Merci Cordialement

Bonjour je suis suivi en addictologie pour arreter de fumer. Sa fait 15 jours que je ne fume plus . J ai des patch de nicotine .aujourd'hui je suis allez me chercher une cigarette électronique car le geste me manque dans certaine situation .bien-sûr sans nicotine .Je sais pas si j ai bien fait ?depuis que je les acheter ce matin je m en suis pas encore servi merci de votre aide

Bonjour, Pour moi la cigarette est un plaisir, une habitude. Je ne m'imagine presque pas sans cigarettes. Mon corps la demande comme si cela était nécessaire. Je ne sais pas si je manque de volonter ou pas.