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Au bout de combien de jours étont moins éssouflé

Bonjour, J’ai fumé ma dernière cigarette hier après midi. J’ai peur de grossir auriez vous des conseils à me donner ? Merci d’avance, Audrey

Quels sont les risques à utiliser une cigarette électronique avec e- liquide français 6 ml/mg de nicotine aux fruits rouges ??? Merci

bonjour, voila ça fait longtemp que je veux arretee mais j'ai pas mal de soucis et j'ai peur de pas etre assez forte

Bonjours actuellement je fume à peu près 10 cigarettes par jours et cela depuis 1 an et j'aimerai vraiment arrêter mais je ne trouve pas la solution donc j'aimerai que vous me proposiez un programme pour arrêter merci .

Je fume 1 ou 2 cigarettes depuis que j'ai arrêté. Je n'arrive pas à supprimer celle du soir... C'est idiot pour 1 ou 2.... Que dois je faire ? J'y pense tout le temps mais ne souffre pas trop sauf le soir.. je ne me sens pas prête à arrêter totalement.

Bonjour, Je viens d’arrêter de fumer mais le geste me manque surtout que je parcour environ 300 km/jour et dans la voiture de travail c’est le moment où je fumais le plus... J’ai un crayon qui me sert de substitut... ma question est : Vais je arrêter de penser à cette cigarette et à ce geste qui me manque? Cela va passer avec le temps? Parce qu’il y a des tabac dans chaque villages que je traverse, je n’ose même plus acheté un jeu à gratter ou boire un café.. Merci

bonsoir, j'ai vu un hypnotiseur vendredi dernier toit va bien bien mais le soir ça me titille plus et du cou je vape un petit peu...est ce normal. ..l'hypnotiseur m'a conseiller un deuxième rdv...dois je le prendre? cordialement

J'ai un gros manque après le petit déjeuner,le repas de midi et celui du soir, comment y remédier,de plus je suis atteint de bpco et j'ai deux stent dans les artères.

Bonjour Je fume environ une dizaine de cigarettes par jour parfois plus. Il y a 10 ans j’allais jusqu’à un paquet. Je n’arrive pas à réduire ma consommation et je me demande comment envisager d’arreter. J’ai commencé à 12 ans, j’en ai 40 et j’ai longuement étudié les informations selon lesquelles, plus on commence tôt, plus notre cerveau est comme conditionné pour fumer. Les neurotransmetteurs agissent de la sorte. L’arrêt du tabac m’apparaît comme insurmontable tant cela fait d’années. Merci d’avance pour votre réponse