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Bonjour Voilà cela fait 24 jours que j'ai arrêté de fumer via la cigarette électronique et j'ai toujours cette envie aussi forte d'en grillé une est ce normal. Je fumait 1 paquet par jour depuis 35ans.

Ou se trouve le mois sans tabac a redon

Bonjour j’ai décidé d’arrêter de fumer je fume environ 15 cigarettes par jours depuis 15ans. Ma plus grande peur est de ne pas tenir

Si on décide d’arrêter de fumer et que c’est un échec, est ce que c’est parce on a pas un assez « bon mental »?

j ai peur d etre agressif et de prendre du poid

Bonjour sur le site je n arrive pas à me connecter du coup je n arrive pas à commander mon kit Pouvez vous m aider ?

Bonjour , pour prendre plus sérieusement la situation et à m’aider à arrêter l’an cigarette j’aimais savoir quelle sont les conséquences de la cigarette et est ce que j’en jen ai déjà ? J’ai 19 ans et je fume environ un paquet tout les deux jours depuis quelque années

Bonjour Voilà cela fait exactement 9 jours que je n’ai pas fumé de cigarette. J’ai commencé à fumé à 18 ans et j’ai tout de suite attrapé une espèce de « toux de fumeur » très peu de temps après avoir commencé, je toussais beaucoup, crachais beaucoup, étant sportif je finissais mes entraînements en toussant etc etc. Donc voilà j’ai arrêté, mais depuis cette fameuse « toux » n’a pas du tout changé au contraire je tousse de plus en plus! Et pour le sport dès que je fais trop d’effort je n’arrête pas de tousser et je suis obligé de craché ! Est ce que cela est normal? Je m’inquiète un peu étant un peu hypocondriaque sur les bords.... Merci d’avance

Bonjour, je n'ai essayé qu'une seule fois en 18 ans d'arrêter de fumer et j'ai tenu du lever du jour à 16h. Le plus dur n'était le besoin physique mais l'impression de ne pas avoir mon moment de détente, ma petite pause de la journée, mon petit plaisir à moi. J'avais même l'impression d'être punie. Comment se débarrasser de ce sentiment sans compenser par de la nourriture ou des bonbons ? Je vous remercie par avance de votre retour.

Je fait du sport mais j'ai toujour faim que faire pour éviter les fringale