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Bonjour, J’ai récemment récidivé après un an d’arrêt de cigarettes, de plus mon entourage fume, et je sors régulièrement. J’ai vraiment envie d´arrêter mais j’en ne m’en sens pas capable avec toutes les sorties et mes proches qui fument à côté de moi quotidiennement. Avez-vous des conseils à me donner pour stopper définitivement la cigarette sans être affectée par ces éléments qui m’empêchent de me consacrer à cet arrêt ? Merci par avance

Bonjour Comment faut il faire pour ne pas prendre de poids avec l’arrêt du tabac ? Y a t il une méthode efficace ? Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, je me presente je m’appelle Lesly je suis âgées de 18 ans et je veux arrêter de fumer. Je fume depuis déjà 4 ans. Ma mère est un fumeuse très actif, mon père a arrêter il y a déjà quelque années. Ma mère est au courant est pour elle s’est ma vie et ma santé. Mais avec mon père s’est beaucoup plus compliqué, il m’a déjà surpris et m’a demander d’arreter et sa fait maintenant 2 ans que je fume en cachette mais hier il a trouver mon paquet de cigarette dans ma chambre. Maintenant mon envie est d’arreter parce que j’ai vu de la déception dans les yeux de mon père et décevoir son propre père je pense que c’est la chose qui fait le plus mal pour une fille. Mais j’ai peur de pas y arriver tout mon entourage fume, ma mère, mes amis j’ai un peu peur d’etre exclu si j’arrete et j’ai également peur de pas tenir psk je suis quelqu’un qui a beaucoup de responsabilités donc quelque fois je m’enerve et là seule chose qui me calme c’est une cigarette mais je ne veux plus décevoir mon père. Comment faire ? Merci beaucoup de votre compréhension.

J'ai souvent essayer d'arrêter de fumer. Les patches étaient efficaces. Mon problème est 1 problème de peau me dit mon pharmacien. J'avais beau changer de place sur mon corps tous les jours j'avais de grosses plaques rouges sur tout le corps qui me grattant bcp. Problème de colle me dit on ?? Différentes marques pareil d'où mon arrêt des patches. Dommage j'avais réussi à arrêter 1 mois

J arrête et je reprends je pense que j ai une notion du plaisir très importante quand je fume comment pallier à cette sensation de perte de ce plaisir

Pouvez vous m indiquer un tabagologue sur Lyon

Bonjour, je fume essentiellement le soir en rentrant du travail je et les weekend en journée aussi. Mon amie fume aussi et j’aimerais pouvoir réussir à stopper complètement sans être stressée et trouver d’autres moyens de compenser ces moments de stress et trouver comment me détendre autrement en rentrant du travail. Auriez vous des astuces à me donner pour remplacer ces moments de besoin sans ressentir le manque ? Merci beaucoup,

comment ne pas grossir en arrêtant le tabac ?

Bonjour, j’ai arrêter de fumer depuis maintenant 10 jours , et j’ai l’impression d’avoir une bronchite , trachéite depuis 9 jours... principalement nocturne. c’est épuisant est ce du à l´arret ? Ou dois je m’inquiÉté d’un virus ou autre sans rapport avec le sevrage?

Bonjour Comment arrêter sans prendre de poids sachant que je devrais déjà en perdre?!