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Madame, Monsieur, J'ai envie d'arrêter mais j'ai du mal à me décider. Je me dis que je pourrais passer à la cigarette électronique (j'ai déjà testé un an). Mais...est il préférable d'arrêter d'un coup ou pas? En termes de probabilité de reprise. Merci

Bonjour depui que j ai arrete j'ai souvent migraine

Bonjour, Je voulais savoir si le mieux pour l’arret Du tabac était de progressivement diminuer ou de jeter son paquet à la poubelle et avancer ainsi ? Merci de votre aide

j'ai essayer maintes fois il ni a pas de miracle ou recettes a part la volonté et le soutien merci

Bonjour, j’ ´ai arrêtée de fumer il y a une semaine et depuis les nuits sont de plus en plus compliquées. Pourriez vous me donner des conseils ? Merci d’avance. Cordialement Valérie

Bonjour Je souhaiterais avoir plus de renseignement sur les substitut nicotinique et savoir lequel es le mieux pour moi. Merci d'avance

Comment faire pour ne pas prendre de poids à l'arrêt du tabac ? Quels conseils, astuces pour ne pas se tourner vers la nourriture quand l'envie de fumer me prends ?

j'aimerai en finir avec la cigarette et en meme temps j'aimerai garder ma ligne ,alors bouteille d'eau ,fruit sport quoi faire?

bonjour j'ai décider d’arrêter de fumer pour le 1 novembre, mais voila j'ai très peur car les cigarettes du matin et d’après les repas sont les plus difficile à "éliminer" de mon quotidien. sachant que depuis 1 semaine j'ai réduis ma consommation à environ 14 cigarettes au lieu de 25. comment faire si l'envie deviens trop importante? dans l’attente de votre reponse, cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 05/08/2018. je fumais à raison de 15 cigarettes/jour. J'ai utilisé des patchs 14mg pendant 45 jours, puis des patchs 7mg pendant 30 jours. Globalement ça s'est bien passé. Je ne mets plus de patch depuis 1 semaine et dès le lendemain j'ai ressenti de violents effets secondaires : grosse fatigue, mal au crâne, impression de lourdeur et molesse psychique et physique, difficultés de concentration et mémorisation, impression de cerveau "dans le gaz", grosses tensions musculaires dans le haut du dos et le cou. Je ne suis pas allé travailler pendant 2 jours car incapable de fonctionner normalement. Je ressens toujours plus ou moins ces symptomes ...C'est le sevrage des patchs de nicotine qui provoque cela ? Merci