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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47785 résultats

  • 4531. Date darret - Question/Réponse

    Bonjour je souhaiterais arreter de fumer mais je ne sais pas quelle date me fixer car j'ai peur de ne pas y arriver quels sont les substituts en pharmacie qui pourrait m'aider cordialement

  • 4532. Le mois sans tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai cru lire que vous envoyez un kit pour les participants au mois sans tabac, est-ce bien le cas ? Si oui il contient quoi? Avez-vous mon adresse ? Merci d'avance Bonne journée

  • 4533. ex-fumeur - volontés et declic - Témoignage

    Bonjour cela fait 34 jours que je ne fumes plus alors me considerer comme ex fumeuse pas encore. dans 1 an, je pourrais le dire pour ma part. J ai deja arrête 9 mois et repris Cette fois ci c est différend, j ai eu un declic et j en ai la volonte Apres avoir essayer acuponture hypnose gomme etc rien ne marché et la un declic j ai les patchs et tt se passe bien des moments de manque mais je l ai oublie en m occuppant .30 années de tabac mais on peut tous y arriver.

  • 4534. Patch et cigarette électronique avec zéro nicotine - Question/Réponse

    Bonjour Je souhaite arrêter de fumer en utilisant des patchs à la nicotine et en vapotant une cigarette électronique avec zéro nicotine. Qu' en pensez vous. D avance merci

  • 4535. Le kit - Question/Réponse

    Bonsoir j'aimerais savoir de quel kit parle la publicité sur le mois sans tabac? étant inscrite pour ce mois de novembre je ne vois rien qui me dis d'aller chercher un kit pourriez vous m'indiquer la marche à suivre svp? Merci

  • 4536. ex-fumeur - Bientôt 3 mois d'arrêt - Témoignage

    Voici bientôt 3 mois que mon mari et moi avons arrêté de fumer. Notre médecin nous a prescrit les patch (remboursés CPAM) pour 2 mois. J'ai développé une allergie après environ 15 jours mais j'ai tenu bon. J'ai arrêté de les mettre après 1 mois 1/2. Il y a eu des moments avec des envies de fumer mais nous avons résisté. J'ai changé certaines de mes habitudes. En parallèle, j'ai décidé de marcher 30 minutes tous les jours dans la campagne avec ma chienne et me suis inscrite à l'aquagym une fois par semaine. J'avais oublié le bien être que faire du "sport" peut apporter. Il y a 3 mois, il m'était difficile de monter l'escalier au bureau, je me tenais à la rampe et arrivais essoufflée. Aujourd'hui, je le monte facilement. La toux matinale a disparu environ 2 semaines après l'arrêt du tabac. J'ai retrouvé l'odorat et le goût en une dizaine de jours. Par contre, le goût s'est modifié. Je n'aime plus certains aliments car je les trouve trop salés par exemple ! Bref, j'ai bien l'intention de ne jamais retoucher à une cigarette.

  • 4537. Ecigarette - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté de fumer hier matin grâce à des patchs 21mg de nicotine. Je n’ai pas ressenti de manques pendant la journée sauf le soir lorsque mon compagnon est rentré car lui fume toujours. J’ai donc ressenti le besoin de vapoter après le repas grâce à une ancienne cigarette électronique que j’avais et qui continue du luquide avec 6mg de nicotine. Que conseillez vous lorsque l’on porte des patchs la cigarette électronique est elle conseillee si oui avec ou sans nicotine dans les liquides ? Je souhaitais utiliser uniquement les patchs car la cigarette électronique ne permet pas d’enlever la gestuelle et le rituel associés aux cigarettes mais en cas forte envie elle aide beaucoup je suis donc partagée qu en pensez vous ?

  • 4538. Maux de tete - Question/Réponse

    Sa fait maintenant un peu plus d'1 mois que j'ai arrêté de fumer je suis enceinte de 3 mois j'ai arrêter des que j'ai su que j'étais enceinte. Le problème c'est que depuis j'ai des gros maux de tête et je m'énerve 10 fois plus vite. Je n'en peux plus et j'ai peur de replonger alors que vraiment je n'ai pas envie.

  • 4539. Tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Faut il ne plus avoir de tabac chez soi si l'on veut arrêter ? Merci et bonne journée.

  • 4540. Tristesse - Question/Réponse

    Je me sens très très triste Que faire