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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

14334 résultats pour "tabagisme passif"

  • 4771. Toux - Question/Réponse

    Est il normal d avoir une toux matinale trois jours après l arrêt ?

  • 4772. ex-fumeur - 243 jours sans tabac 3183€ économisés - Témoignage

    Je fumais beaucoup et depuis très longtemps plus de 40 ans de tabagisme et presque autant de cigarettes fumées par jour. Je voulais arrêter je toussais et crachais jour et nuit....J'ai décidé d'une date, j'ai acheté des patchs, j'ai téléchargé l'application Tabac info service. Les patchs pendant plus de 6 semaines à changer tous les jours et l'application que je regardais tous les jours. Le plus dur a été les 2 premiers jours avec le manque à gérer aussi bien physique que psychologique, Le premier jours j'étais bonne à rien et je me suis couchée vers 20h pour ne plus penser, et surtout ne pas fumer devant la télévision.J'ai tenu me remémorant cette journée en sachant que la cigarette m'avait rendue dépendante, avec tout ce qu'elle contient. Aujourd'hui j'ai retrouvé le gout l'odorat le souffle et surtout je ne tousse plus du tout, je suis très fière d'y être arrivée et je consulte toujours l'application tabac info service mais plus tous les jours. 243 jours sans tabac 3183€ économisés

  • 4773. Patch - Question/Réponse

    Bonjour après 80 jours à des patchs de 14 mg je viens de passer au 7. Combien de mois dois je rester à ce dosage? Merci de votre réponse. Bien à vous

  • 4774. Quantité - Question/Réponse

    Bonjour, je fume du tabac à rouler avec filtres, je fume en moyenne une dizaine de cigarettes/semaine et il m’arrive de n’en fumer que 3/semaine (lorsque je suis stressée ou en société). Quel est l’impact à long terme de cette consommation épisodique ? Merci pour vôtre réponse

  • 4775. Lutter contre l angoisse - Question/Réponse

    Bonjour. Comment lutter contre l angoisse de ne pas fumer . Même si l envie est la d arrêter il est très dur de lutter contre ça

  • 4776. Le stress de ne plus avoir decigarette a la maison - Question/Réponse

    Jai vraiment envie darreter de fumer je suis de plus en plus essoufler, je passe un irm pour eliminer un cancer benin car je suis devenu sourde brutalement, jespere quil nest pas trop tard. Jai peur de ne pas y arriver

  • 4777. Gommes a macher 4 mg - Question/Réponse

    Bonjour, je suis å 42 jours, j ai commencé par les patchs 21mg 1 mois puis 3 jours å 7 mg (stop car problèmes cutanés) puis gommes 4mg. J'en consomme 3 à 5. Combien de temps me conseillez vous d' utiliser les gommes pour réussir mon sevrage ? Je suis ex grande fumeuse, 23 ans de tabagisme à 1 paq/ jr (4ème fois que j' arrête) Merci

  • 4778. Rechute - Question/Réponse

    J ai arrêté de fumer depuis le 16 juillet dernier à cause d une.intervention chir en urgence. Au début sans mal ni besoin. J ai repris depuis deux jours...est ce que j ai échoué...comment gere t on une rechute ? Merci de votre réponse.

  • 4779. pourquoi je fume quand mon patron n'est pas la - Question/Réponse

    Bonjour Je fume derrière mon employeur quand il s'en va faire des papiers !! Que puis-je faire ?? Merci de votre réponse

  • 4780. Symptômes - Question/Réponse

    Bonsoir, je fume habituellement 1 paquet/jour. Aujourd'hui devait être mon 1er jour d'arrêt. J'était trés motivée et décidée grâce au livre de Allan carr qui m'a énormément motivée. Mais j'en ai fumé 6. Ma question est: j'ai eu des drôles de symptômes, une impression de perdre pied de ne pas gérer la situation et une impression de ne pas respirer normalement Et une impression aussi que mon coeur battait plus vite est ce normal? Merci de votre réponse.