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Quels sont les solutions pour l'arrêt de tabac svp ? Sa fais plus de 6 mois que j'essaie d'arrêter , Mais ayant un mari fumeur j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais à arrêter

Bonjour, je suis actuellement enceinte de 7 mois, j’ai ralenti le tabac depuis le début de la grossesse. J’ai eu un première enfant préma, née sûrement d’un HRP. Le tabac est l’une des causes, je n’étais pas prête à arrêter ou ralentir plus que aujourd’hui. Pensez vous que je dois arrêter totalement du jour au lendemain, ou ralentir petit à petit ? Si je dois arrêter totalement avez vous des conseils, des « tips » pour m’aider ? J’ai ma SF qui m’as prescrit patch et pastille. Merci pour votre réponse

Le manque de nicotine n’est pas présent ce qu’il me manque c’est la fumée à aspirer

Bonsoir, mon conjoint fume et l'arrêt n'est pas dans ses envies. Si bien qu'il y a toujours des cigarettes à la maison. Mon envie de fumer n'est pas très forte depuis 2 jours. Je me rend compte que je fume surtout pas automatisme. Nous allons à l'extérieur pour fumer et souvent tous les deux aussi quand il sort je me retrouve à prendre une cigarette et à aller discuter avec lui. Auriez vous une astuce, pour casser cet automatisme

Bjr j'arrete de fumer depuis 3 jours arret direct , je fume un packet de 20 cigarette par jour depuis 25 ans je suis en troisieme jours d arret sans patches sans rien , j'ai grand malaise physique et morale et fatigue , qsq jr doir faire

Bonjour J ai un patch 21mg 24h mais je le supporte pas la nuit Et je fume 4 cigarette par jour Que dois je faire?

Cela fait 15 jours que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de patch et de gommes. Depuis hier, j’ai des bouffées de chaleur. J’ai l’impression de plus penser à la cigarette. Je ne comprends pas pourquoi

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 13 jours. Depuis je fais des petits malaises (je ne tome pas dans les pommes), mais sensation de vertige et grand fatigue. Je sais que sur le plan médical je suis en bonne santé. J’ai lu que l’arrêt du tabac pouvait provoquer cela ? Si oui combien de temps cela va durer ? Aussi pour m’aider j’ai une vapoteuse que j’utilise de temps en temps (quand j’ai une grosse envie de fumer), au sel de nicotine à 10mg. Je sais pas si ça joue. Merci de votre aide !

Bonjour J’ai arrêté il y a seulement 3 jours et j’ai déjà craqué pour une cigarette. Je culpabilise je me renferme je me déçois. Je ne vais pas y arriver. Je ne ressens pas le manque physique car j’ai des patchs c’est mon petit plaisir qui s’envole. C’est comme si ces 3 jours avaient anéanti j’ai l’impression de devoir annuler ces 3 jours et tout recommencer. Déprimant.

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis seulement 24heures (je fumais plus de 20 cigarettes par jour) et ce matin j’ai une grosse migraine et j’ai la tête qui tourne , je me sens fébrile. Est ce normal ? Je pensais prendre du paracetamol pour faire passer les maux de tête. Merci de votre réponse Raphaëlle