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J'ai arrêté à plusieurs reprises dans le passé (2,6 puis 10ans). Je ne veux pas prendre de substitution car la nicotine est néanmoins présente. Pour ma santé, moi bien-être, il faudrait que j'arrête. Malgré ça, j'ai un manque de motivation élevée. Je sais que sans celle-ci, je n'irai pas loin.Je ne dois pas être la seule. Avez vous une suggestion ?

bonjour, je suis aller voir un tabatologue pendant plus d un an, car il y a 10ans que j ai une BPCO, et je suis suivis par une pneumologue depuis 10ans, j ai essayé les patchs, j ai fais des seances d hypnose, j ai essayé la cigarette electronique, j ai fait il y a tres longtemps j avais 30ans a l epoque , c etait le plan des 5 jours , je sais pas si cela se fait encore, et c est la seul fois que j ai reussi d arreter la cigarette pendant 28 jours, voila ou j en suis a 67ans, je suis sous traitement la en ce moment par aerosol 2 fois par jours, et malheureusement , je n arrive pas a arreter de fumer, depuis 10ans , j ai juste reduit de 20 cigarettes jours a 10 parfois moins, je sais que c est tres mauvais dans mon cas et j en parle avec la pneumologue, et mon medecin traitant, je sais plus quoi faire, voila

Je suis déprimée et j' ai très mal au sternum

J'en ai marre de ne pas arriver à arrêter de fumer malgré toutes mes tentatives, je suis fatiguée mais je m'ennui et j'ai goût à rien ça m'énerve mais j'ai tellement peur de tomber malade, J'en peux plus devoir être aidant pour mon compagnon atteint du cancer du menuisier, je suis en arrêt de travail, je ne sais plus quoi faire, dsl je me suis confiée à vous merci pour votre écoute

Bonjour, j’ai arrêté de fumer, il y a quelques années mais au bout de cinq ans j’ai repris quelques cigarettes en soirée depuis, il m’est difficile de m’en passer quand je suis en soirée, j’ai investi récemment dans une cigarette électronique. Cependant quand on me propose une cigarette en soirée, je finis toujours par craquer Autrement, je ne fume absolument pas de la semaine voire même les week-ends quand on ne sort pas, je sais donc que je suis capable de m’en passer, et je sais également que c’est lorsque je vais boire un verre ou deux d’alcool que ça déclenche cette envie de fumer, j’aimerais bien avoir des conseils car c’est vraiment le seul moment où je craque et où j’ai « envie » de fumer, d’avance Merci

Bonjour, j’avais arrêter la cigarette classique depuis plus de deux en achetant une vapoteuse, cependant j’ai voulu arrêter la vapoteuse il y’a deux semaines et j ‘ai replonger dans la cigarette classique… j’aimerais arrêter la cigarette sans pour autant reprendre la vapoteuse, seulement tous est sujet à stress pour moi et je n’arrive pas à bien le gérer sans nicotine, avez vous des conseils ou autre pour géré ce stress ?

Bonjour, J’ai 19 ans et je fume depuis déjà 4ans, j’ai réussi à arrêter pendant 1 mois et demi, mais au vu de mes sorties avec des copains non fumeur j’ai craqué en pensant pouvoir fumer seulement lors des soirées… ce qui n’a pas été le cas et je refume donc. J’aimerai réussir à arrêter pour de bon tant que je suis encore jeune. J’ai essayer les patchs la première fois mais je les supporter pas tellement, j’ai acheter une cigarette électronique mais j’ai eu l’impression de fumer encore plus. Qu’est ce que je pourrais faire pour réussir à arrêter définitivement, tout en étant entouré constamment de fumeur ?

Es grave de fumée de chite Ha une soirée mais pas dans la vie courante ?

pas reçu de kit