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Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a plus d’un mois maintenant, mais les difficultés grandissent de jour en jour et j’ai une sensation d’oppression au niveau de la poitrine. Que faire dans ce cas ? Merci

Fumer une vapoteuse jetable 2 % nicotine je peux toujours dire que j’ai arrêté de fumer ou pas

Bonjour J'aimerai arrêter de fumer, j'ai tout ce qu'il faut pour m'aider patch et gomme à mâcher hors j'ai beaucoup de mal à oublier la cigarette du matin.

Bonjour voilà maintenant 7 mois et demi que j'ai arrêter de fumer. J'utilise un inhaleur de nicotine et des pastilles de nicotine. En revanche je me sens constamment "dans les vapes", un peu vaseux, a peu près le même ressenti qu'au réveil mais ce ressenti me suit tout les jours parfois même tout au long de la journée. Est ce du à l'arret du tabac ? Merci d'avance et bon courage à tous.

Bonsoir, J’ai malheureusement commencé à fumer très jeune (à 12 ans), comme motif d’inclusion sociale, pour faire « comme tout le monde ». À bientôt 18 ans (dans moins d’1 mois), j’ai décidé d’arrêter la cigarette, pour la remplacer par la cigarette électronique. Cependant, le fait d’avoir fumer très jeune m’a provoqué un incommensurable retard de croissance (1,53m aujourd’hui). J’en souffre beaucoup. Et donc, j’aimerais savoir si les études sur la vapoteuse déterminent s’il y a des effets sur la croissance à cause de la vape, ou si les effets indésirables de croissance sont dûs exclusivement par la cigarette traditionnelle ? Merci à vous.

Bonsoir, Voilà 5 jours que je n ai pas fumé. J'ai des durées d envie de fumer tres longues surtout lors de mes trajets en voiture. J'ai du mal a les faire passer. Si quelqu'un a une idée. Sachant que c est un brutal...pas de patch ou gomme... Merci

Bonjour j ai arrêter de fumer depuis un an aujourd'hui c est dur car j ai envie de fumer et tout les jour je ne pense qu'à ça j ai peur de craquer pourtant j si mis des patch j ai tout fait pour m en sortir je croyais que ça allait de mieux en mieux mais c est est l inverse j ai mis des patch pendant 11 mois je trouve ça long et la a j eai arreêter les patch je suis déçu car j ai tout fait pour m en sortir mais mon cerveau me dit de réfumer je lutte c est horrible merci pour votre réponse Thierry

J’ai pris la décision d’arrêter de fumer hier et de ne plus acheter de cigarettes , cependant j’ai avec moi des cigarillos je ressent le manque de nicotine et essaie de ne pas fumer ces petits cigares . Comment faire ?

Bonjour, J’ai souhaité arrêter de fumer mi septembre. J’ai totalement arrêté pendant une semaine qui a été assez compliqué. Depuis je fume 2 cigarettes par jour et ça se passe mieux. Qu’en pensez-vous ? Est-ce que j’arriverai à me défaire du tabac ? Cordialement.

Comment ne pas prendre trop de poids ?