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Bonjour Ayant déjà arrêté le cannabis il y a un peu plus de un mois. J'envisage d'arrêter de fumer pour cela santé et pour mon budget. Mais pour moi c'est toujours un plaisir.. Comment faire ? Diminuer ne me semble pas une solution. Tiphaine

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer. Bémol je viens de perdre 15kg en surveillant mon alimentation (mais je m'autorise tout de même certains plaisir) Je suis arrivée à mon poids idéal et je savoure seulement le plaisir d'être fin mince ! Toutes fois je dois arrêter de fumer, mais mon inquiétude est de prendre du poids ! En gardant la même alimentation vais-je prendre automatiquement du poids ? Je vous remercie de vos réponses.

j'ai craqué et je n'arrive plus à m'en sortir, je ne sais plus quoi faire, je n'arrive plus à me motiver ...... qu'est,ce que je dois faire ? Martine.

Bonjour. Je voulais savoir si la cigarette électronique était aussi nocive que le vrai tabac ? Je suis en arrêt du tabac que seulement depuis lundi avec l’aide de patch. Je ne suis pas une grosse fumeuse mais malgré tout ce moment de détente me manque. Je sais que je peux y arriver j’ai arrêter une fois pendant 6 ans

J'ai arrêté de fumer il y a 7 jours à l'aide de gomme à la nicotine. J'ai lu que la dépendance à la nicotine disparaît au bout de 3 semaines mais en mâchant des gommes j'entretient cette dépendance et l'apport de nicotine à mon corps. Comment pouvoir être sevrer de cette substance alors que je continue à l'entretenir ?

Bonjour. Je n'arrive pas à tenir plus de 15 jours. A partir de ce moment j'ai l'impression que mes envies de fumer sont permanentes même si je compense par un grand verre d'eau, une occupation.... Je ne prends pas de substituts. Merci de me répondre. Géraldine

bonsoir, je sors y'a pas longtemps d'un centre hospitalier de réadaptation , là bas je fumer que 4 cigarettes part jours et j'étais en vois d'arrêter, mais depuis que je suis revenus a la maison je fume facile 10 a 14 clope part jours et j'arrive pas a descendre plus, donc je voudrais avoir des conseils pour revenir a mes 4 clopes part jours et ainsi pouvoirs dans un futur proche arrêter. Merci d'avance mes salutations distinguée.

Bonjour, Tout les 4 ou 5 jours, je ressens le besoin de fumer une cigarette. Est ce grave ? Certaines personnes me disent qu'il vaut mieux en fumer une en me disant que c'est la dernière avant 1 semaine puis 10 jours puis 15 ect plutôt que craquer et refumer. Et d'autres personnes me conseille de pas fumer du tout. Merci par avance de votre réponse

Bonjour, Je prévois prochainement d'essayer d'arrêter de fumer mais souhaite me préparer en amont. Je me demandais si j'utilise des patchs nicotiniques et que je craque est ce dangereux de fumer une cigarette en même temps? Merxi

J'ai déjà arrêté de fumer 3 X pendant plus d'un an et là, je suis très inquiète par rapport à ma santé. Ca m'effraie et j'ai peur de rechuter et de ne pas y arriver. J'ai toujours arrêter avec un paquet de cigarettes à la maison. Je sais que là, je dois tout jeter mais ça m'angoisse et je fume encore plus... comment bien faire pour arrêter? Merci de votre réponse.