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Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer mais jusqu’à présent je re craque .. j’ai besoin de me faire aider sincèrement ..

On ne dort pas avec j’imagine ?

Bonjour, j’ai bientôt 16 ans et je me demandais si il était possible au lieu d’arreter de passer à 2 cigarettes par jour au lieu de 6 ou 10 ? Et à ce moment là, à quels moments de la journée je pourrais les fumer pour qu’elles soient les moins nuisibles à ma santé ?

Bonjour j'ai fais hier une séance de laser anti tabac et j'ai rechuté le jour même je voulais savoir si j'avais un risque quelconque sachant que j'ai les aimants autour de l'oreille autre bien sur que le fait de fumer merci par avance car je suis très angoissée

Bonjour, Je vous écris car je suis inquiet. Fumeur depuis déjà 6 années, je remarque que ma respiration est moins aisée, mais c'est surtout qu'immédiatement après avoir fumé, je me trouve obligé d'évacuer des glaires par la bouche (sans toux) et il semblerait qu'ils viennent de l'arrière du nez puisque souvent je me mouche également. Ayant un terrain asmathique et allergique, je crains la BCPO alors qu'il y a quelque mois il semblait que mes capacités respiratoires étaient normales. Seulement je me demande pourquoi ces glaires devenus de plus en plus récurrents sitôt une cigarette fumée. Je songe à arrêter s'il n'est pas trop tard ou du moins à une vapoteuse. En vous remerciant de votre aide et de vos conseils.

Bonjour. J’ai décidé d’arrêter de fumer, mon médecin m’a conseillé des patchs, mais j’ai déjà commencé à utiliser la cigarette électronique. Quel est le meilleur moyen pour arrêter, et le mieux pour la santé ?

Bonjour je souhaite arrêter de fumer pour plusieurs raison mais des que je fume 1 cigarette je me dit que je n'y suis pas arrivé . J'y ai envie a 95% mais il me manque ces 5% qui font que j'arrive pas à arrêter totalement . Parfois j'arrive à ne pas dépasser 5 cigarette par jour et le lendemain je refume 10/20 . Avez des solution pour éradiquer la cigarette de ma vie merci .

Bonjour , j’aimerais savoir si c’est bien de vapoter pour arrêter des fumer ? J’ai des arômes de 6mg de nicotine et j’aimerais aussi savoir si vous avais des conseille pour quand j’ai envi de fumer ? Merci de vos réponse

Bonjour, Je fume depuis 9 ans, peu les premières années (2 ou 3 par jour, beaucoup il y a 2 ans (1 paquet ) et beaucoup beaucoup moins maintenant (2 ou 3 à peu près par mois environ), occasionnellement. J'ai vraiment du mal à me séparer de ces 2 ou 3 cigarettes occasionnnelélément. Pouvez me dire à ce rythme actuel (environ 2 ou 3 par mois) à quelle hauteur se situe les risques si je continue à me limiter à 2 ou 3 par mois occasionnellement. Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement. Antoine.

J’ai 20 ans, j’ai commencé à fumer quotidiennement en mars 2019, cela fait seulement trois mois et je me sens déjà prisonnière et fume beaucoup, 15 à 20 cigarettes par jour, pensez-vous qu’il est quand même possible que je parvienne à arrêter ? Je souhaiterai arrêter pour préserver ma santé car je ne veux pas tomber malade