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Dois-je arrêter d'un coup ou allais progressivement

Bonjour, j'ai cessé de fumer il y à 19 jours pas vraiment d'envies, mais réelle problème pour gerer

Je vis des moments compliqués dans ma vie en ce moment et la cigarette m'aide à m'évader. Je souhaiterai arrêter de fumer pour moi et les autres mais c'est compliqué. J'appréhende la prise de poids. Je souhaiterai retrouver mon souffle et faire du sport.

Bonjour avant les emballages sordides on savait les taux d'additifs papier goudron nicotine etc... de la marque qu'on choisissait de fumer. Comment en fonction de ça peut on faire le tri ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement

Et t-il possible d'arrêté de fumer,et de fumer seulement occasionnellement comme 1 fois dans le mois ?

bonjour je souhaiterais savoir comment se passe une consultation et quel démarches entreprendre et pour le niveau du financement je vous remercie d'avance

Bonjour en diminuant déjà avant mon arrêt de la date prévu vous pensez que ralentir va aider

Comment y remedier

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 18 juin. Je vapote du liquide dosé à 6mg. Je souffre de vertige/angoisse/déprime depuis 3 jours. Cela est il du à un manque ? Faut il que j'ajoute des patchd en plus de la cigarette électronique? Je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour. Merci d'avance.

Bonjour si je diminue progressivement la cigarette aurais je plus de chance d arrêter que si j arrêter d un coup ? Merci pour votre réponse. Cordialement