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Bonjour Je mets des patch de 21 tous les jours mais ça m a fait diminuer et pas arrêter. Pensez vous que si je prends de la varénicline ça pourrait plus m aider ? Cordialement. Corinne

2eme jour d arrêt. Je suis au travail et l'envie est très grande . Que dois je faire ?

Bonjour, Peut-on limiter les envies lorsqu'elle se produise par le faite de boire un verre d'eau ?

J'avais fixé ma date d'arrêt à ce jour. J'ai tenu la journée tant bien que mal alternant entre euphorie et nervosité puis j'ai craqué à 19 heures pour une cigarette...Je culpabilise...cela remet-il en cause ma capacité à arrêter? Craquer dès le premier jour! Pas fière de moi...

Je stress à l arrêt car le plus difficile sera le reveil

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour

Bonjour, J'aimerais m'arrêter mais sans produits , sans rien en faite. Mes les nerfs me montent toujours. J'ai une vie trop stressante. J'ai peur de craquer. La je n'en peu plus .. comment faire

Bonsoir j’ai arrêté de fumer depuis hier matin et tout les soir à cette même heure j’ai toujours envie de fumer j’ai l’impression que mon cerveau va exploser je me dit de remplacer cette envie par un bonbon mes j’ai pas envie de grossir je suis sur le point de craquer

Pourquoi a chaque fois que j arrête de fumer je tombe malade angine ou rhume alors que je suis jamais malade quand je fume

Bonjour je souhaiterais trouver quelques choses a faire pour pallier le manque de la cigarette du petit moment qu'à soit.