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Bonjour, Je n'ai jamais été un fumeur sur de longues périodes ni dépendant. Il m'est arrivé de fumer en règle général occasionnellement en sortant en boîte...etc cela faisait très longtemps que je ne fumer quasiment plus 5 ans je dirais. Mais depuis 3 mois je fume régulièrement suite à un problème personnel qui a généré beaucoup d'angoisse... je fume environ 1 pot à tabac de 40g par mois... Si j'arrête de fumer ais je pris un gros risque pour ma santé en l'état actuel des choses? J'ai la volonté de ne plus fumer mais ces derniers temps à chaques fois que le pot est terminé j'en rachète un et cela malgré l'augmentation du tarif...

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je souhaiterais utiliser des patchs et gommes mais quels sont les dosages à prendre? Quand je suis chez moi, je n’ai pas vraiment envie de fumer. J’ai envie essentiellement le soir quand je suis avec des amis ou au travail (je travaille que de nuit). Je peux fumer 0 cigarette, ou 1 quand je suis en repos et jusqu’à 7 environ quand je travaille ou sors avec des amis. Faut il un patch 15 ou 10mg/16h? Est ce que les gommes 2mg seront suffisantes ou faut il du 4h? Dans l’attente de votre réponse, merci!

Bonjour. J ai arrêter de fumer depuis septembre. Je fumais 20 Marlboro rouge par jour. J ai commencé avec des patch de 21mg et aujourd’hui je suis à 7mg. Pendant cette période il m arrivait de fumer de temps en temps au cours de soirée. Depuis peu j ai tendance en plus de mon patch à fumer une cigarette par jour. Est ce dangereux pour la santé. Combien de temps puis je continuer le traitement patch ? Merci pour votre aide.

Bonjour, j'ai décidé du jour au lendemain d'arrêter de fumer, j'entame mon deuxième jour. Cependant j'ai l'impression que l'effet de manque est de pire en pire malgré un patch de 21mg/24h. (je fumais environs 25 cigarettes par jour) je n'arrive pas à dissocier l'envie de fumer que j'avais par habitude par exemple après les repas... La frustration dure seulement quelques minutes. Auriez vous quelques conseils afin de pallier à cette envie ? J'ai l'impression de tourner en rond !

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a environ 28 jours avec patch de 25 mg. J'ai fumé u'e cigarette et cela allè très bien mais depuis quelques jours je me sens stressée avec des palpitations au cœur et envie de fumer malgré les patches de 25mg. Est ce normal et que puis je faire..

Bonjour j’aurais une question à vous posez ça fais 1 mois et 1 semaines que j’ai arrêter de fumer mais ça mais arriver il y a quelque jour dans fumer une cigarette sans réel envie et sans envie dans fumer une autre apres m’a question c’est est ce que le fais d’avoir fumer une clope en sachant que j’en avais pas fumer depuis 1 mois est ce c’est comme ci je recommencer a zéro par rapport au sevrage ?

Bonjour. J'ai arrêter de fumer il y a maintenant 42 jours. Il y a des jours où j'ai une très forte envie de fumer (j'en rêve même la nuit !) j'ai des patchs à 21 mg plus des pastilles à sucer à 1,5 mg. Est ce le bon dosage ou cela ne suffit pas ? Est ce parce que ce n'est pas assez dosé que j'ai encore des envies folle de fumer, en sachant que ce n'est pas tous les jours... D'avance merci pour votre réponse.

La cigarette me bouffe la vie J'essaie d'arrêter et à chaque fois je m'y remets

J'ai arrêté de fumer le 4 avril 2018 j'ai tenu bon jusqu'au 14 mai mais lors d un voyage j'ai cru qu' une cigarette ne me ferait pas de mal maintenant j'ai bêtement repris j'ai décidé de remettre les patchs mais j'ai peur de craquer à nouveau et de pas y arriver

Bonsoir, j ai arrêté de fumer le 28 juin avec des médicaments (varénicline) par moment j'ai très envie de fumer. Je prend ma cigarette électronique à 0 mg de nicotine ou j essai de faire les jeux ou autre mais l envie de fumer est très forte. J'ai déjà craqué en fumant 2ou3 cigarettes. Que puis-je faire pour calmer cette envie de fumer ? Merci de votre aide.