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J’ai arrêté de fumer sans aucun substitut (patch, vaporette, chewing-gum, etc) excepté de l’homéopathie pendant 15 jours, depuis trois mois 92 jours exactement. J’ai simplement fait une promesse à ma fille. Je n’ai pas eu de souci particulier à arrêter alors que je fumais depuis plus de 20 ans. Depuis cet arrêt, j’ai assisté à de grosses fêtes, j’ai eu du stress (passage du bac et brevet de mes enfants, etc...) Bref, tt se passe relativement simplement, à mon grand étonnement d’ailleurs. Je n’y croyais absolument pas lorsque j’ai arrêté. J’ai pris du poids, 6kg. J’arrive maintenant à réguler mes envies de chocolat et coca et ça se stabilise et j’ai également repris le sport. Ça s’équilibre, je ne m’inquiète pas. Mon seul gros souci, cnest le sommeil. Je me réveille bien plus tôt qu’avant et je suis fatiguée. Depuis quelques temps, ça s’améliore mais j’aimerai revenir à mes cycles de sommeil précédents. Avez vous des conseils ? Merci d’avance et bonne journée Emanuelle

Bonsoir. Est-ce que l'acupuncture peut être un moyen de m'aider à arrêter de fumer ? Je ne sais pas réellement à quoi m'attendre, un dégoût après quelques séances ? Merci. Cordialement.

J’aimerai arrêter de fumer comme sa sans aucun moyen est se que l omeopathie comme le paciflora peut m’aider

Puis - je arrêter le patch au bout d'une semaine ? Sachant que je fumais 7 cigarettes par jour et que la j'ai un patch de 21mg coupé en 2?

Bonjour faut il une ordonnance et comment ce faire rembourser? Cordialement ophelie gaillard

Bonjour j’ai acheté en pharmacie des patchs et des pastilles à sucer , comme j’ai tout juste arrêté de fumer le pharmacien m’a conseillé un fort grammage en nicotine, ce que j’ai fait. Cela étant si les Patchs me conviennent et surtout contiennent bien mon besoin en nicotine , les pastilles sont de toute évidence trop forte et me donnent des nausées voire des palpitations Pensez-vous que je puisse changer de pastille ou bien devrais-je baisser le grammage ? Merci pour votre retour

J'ai commençais à arrêter ke tabac le 23 mars 2018 à l'aide de patch mais depuis quelques jours j ai réchuter a cause de celle du matin et d'un petit problème de famille. J'essaie malgré tout de continuer à l'aide de patch 7mg/24h et d'une cigarette électronique nicotine 1mg. Ai je raison et est ce dangereux . Merci karine

J ai commencé la varénicline ce matin mais que pensez vous des effets indésirables

Je souhaite savoir si acupuncture ou hypnose fonctionne. Je serai peut-être plus à même de me motiver et détruire mes angoisses. Merci d'avance.

Bonjour, Grosse fumeuse et avec beaucoup de chagrins ces derniers temps ,je fume presque 1 paquet de gitanes le matin ce qui fait que je suis écoeurée d'elle aprés manger , puis je poser le timbre aprés avoir fumé autant de cigarettes ...je suis un peu disons "à bout de nerfs de me conduire ainsi "et d'êter dépendante d'elle ...Merci de votre compétence et de votre gentillesse .