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Bonjour, Après 50 jours sans fumer,je n'arrive pas a me sortir d'une grosse déprime...rien ne me plaît,je n'ai plus goût a rien... J'aimerais eviter de prendre des medocs style anti-depresseurs... Merci pour vos eventuels conseils. Grégory

J'ai arrêté de fumer depuis deux ans. Désormais, je souhaite arrêter de vapoter. Avez-vous un accompagnement spécifique pour cesser le vapotage ?

Bonjour Décidée à arrêter après plus de 30 ans de tabac Séparée depuis 3mois, c est un coût pour mon foyer et pour ma santé et je veux arrêter ,mais j ai peur de Peter un câble et ne pas y arriver Aidez moi à tenir bon. Salutations

Bonjour, J'ai arrêté de fumer totalement depuis 3 semaines maintenant et je ne sens pas l'envie de reprendre à aucun moment ! (génial!) J'ai même convaincu une amie de me suivre. Cependant je suis tombé malade durant la même période, j'ai l'impression que je suis plus faible que d'habitude sachant que j'ai un système immunitaire plutôt solide. (une grippe rien à voire avec l'arrête du tabac) J'ai l'impression que le fait d'avoir arrêté le tabac à la même période m'a rendu plus faible, et a prolongé ma maladie, plus que ce que j'ai l'habitude d'avoir. La fatigue et les toux sont plus prononcé. Je suis quasiment guéri aujourd'hui mais j'aimerai savoir combien cet état de fragilité va perdurer. Merci!

Est ce que la cigarette électronique occasionnelle est dangereuse?

Est ce que c’est aussi déconseillé que La cigarette normale ?

Comment essayer de ralentir de fumer ?

J'aimerais arrêter de fumer sans patch ou cigarette électronique, mais je me demande si ce n'est pas nécessaire étant donné que je suis fumeuse depuis 30 ans et que mes habitudes sont forcément bien ancrées. Je me dis aussi que si j'echoue je n'aurai peut être plus le courage de réessayer. Merci pour votre aide.

Bonjour comment bien commencer Arrête

Je suis à 28 mg en dosage de nicotine , après combien de temps je pourrais baisser la dose des patchs, et es ce normal que mon palet la gorge et ma langue me pique autant À l'avance merci