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Est il normal de tousser, cracher et/où se sentir légèrement "oppressée"au niveau des poumons, respiration; après les premiers jours d'arrêt du tabac? Merci

Bonjour comment éviter de prendre du poids après arrêt de cigarettes merci

Comment faire pour ne jamais retomber dans le tabac? Plusieurs tentatives et c'est un vrai échec. Des arrêts de tabac même déjà depuis plus d'un an voir presque deux ans et je me sens très coupable. La vie sociale, la gestuelle... Plusieurs sont les raisons de mon tabagisme. Cependant je voudrais arrêter d'une fois pour toutes. Cordialement.

J’ai vraiment envie d’arrêter mais je sais pas du tout comment m’y prendre

bonsoir j'ai arrêté de fumer depuis mercredi et la j'ai la bouche et surtout la langue qui brûle est ce normal. merci

Bonjour J'ai acheté des patch 14mg/24h. Mon pharmacien m'a conseillé de le laisser 16h. Ma question est: est ce que je peux le laisser 24h ou dois je l'enlever avant d'aller me coucher? Merci d'avance de votre réponse bonne soirée

Peut on associer patch + vapoteuse ?

Bonjour Je fume depuis 5 ans et j'aimerais savoir si le chewing gomme classique peut aider à arrêter de fumer ?? En général, je fume quand je stresse et a vrai dire c'est assez souvent a cause de ma maladie psychique.. J'ai aussi des patchs. J'ai souvent des impatiences et pour me calmer je fume.. J'en ai marre de me sentir mal en fumant.. Sensation de gêne dans le corps.. Merci de me dire quoi faire. Bonne journée !

Je fume depuis 10 moisapres 8 ans d’arrêt . Je perds mon souffle et m’inquiète car en parlant je manque de ce souffle qui me permets de tenir des conversations sans accrocher des mots

Bonjour Je suis en train d'arrêter de fumer et j'ai remarqué (sur mes précédents essais) que ce qui était le plus difficile pour moi est de ne pas fumer de cigarettes quand je bois de l'alcool (généralement au cours d'un apéro avec des amis ou dans une soirée...). Je n'arrive pas à me débarrasser de cette habitude et généralement je "taxe" des clopes aux fumeurs du groupe, et c'est ça ensuite qui me fait replonger. Auriez vous un conseil pour m'aider ? Merci