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Je souhaite arrêter mais j'ai l'impression que ma vie ne serait pas si paisible sans tabac que puis je faire ?

Bonsoir, Cela fait plus d'un an que je me dis qu'il faut que j'arrête de fumer j'y pense tous les jours mais c'est plus fort que moi l'appel de la cigarette est plus fort. Lorsque je me réveille la nuit je sors même fumer une cigarette quelque soit l'heure. Ma consommation et d'environ un paquet de 20 cigarettes par jour. Pour moi la cigarette est une compagnie un passe temps. Au travail seul les fumeurs font des poses les autres salariés continuent de travailler pour moi me libérer l'esprit est hyper important alors si j'arrête de fumer comment pallier au fait que je ne pourrais plus faire de poses. Lorsque je n'ai rien à faire que je m'ennuie donc je fume. Comment ne pas être tenter par une cigarette lorsque son conjoint fume et ses amis aussi. Une ptit verre avec une cigarette au soleil. Autre point un rendez vous chez un tabbagologue est remboursé par la sécurité sociale

Bonjour j'arrête la cigarette à l'aide d'une cigarette électronique est ce possible d'avoir des point au niveaux du thorax du au sevrage?

Combien lenvie de fumer dure telle

Bonjour. Cela fait 2mois/1/2 que jai arrêté sans aucun substitut. Mais me manque es toujour la et maintenant je sens que je ne suporte plu rien je m'énerve rapidement es normal et pourquoi jai l'impression que c pire 2 mois après... Merci

Bonjour, ma constipation est elle liée à l arrêt du tabac? Merci d avance

Bonjour, voilà 3 jours que j’ai arrêté de fumer avec des patch 14mg/24h mais j’ai du mal à dormir et je rêve beaucoup, dois je enlever le patch la nuit ou attendre de m’y habituer ?

Bonsoir. Actuellement je fume la dernière cigarette de mon paquet. J en gosse déjà à l idée de ne pas en avoir demain. J ai essayé les patchs, efficaces seulement 2 jours. Je n ai pas pu résister et l ai enlevé. Cette semaine à été très dure au travail. En en prise annonce mauvaise nouvelle concernant ma famille. Je ne sais pas comment gérer tout ça ?

Bonjour, avez-vous des idées pour arrêter la cigarette ?

Bonsoir je vous contact car j’ai arreter de fumer cela fais trois jours. J’ai un peu la tête qui tourne et le vertige est ce normal? Je fume une cigarette électronique actuellement avec 6mg de nicotine. Est ce moins pire que la cigarette ?