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Comment arrêter quand je fume Pour gérer le stress

Comment faire pour arrêté quand tout tes amies fume et ne veulent pas arrêté avec toi ?

bonjour je me rends comote que lorsque je suis triste il est très difficile que je ne fume pas. comme si je mettais à distance mon coup de blues grace à la cigarettz. c est un faux semblant mais j aimerais avoir des pistes pour éviter de retoucher à la cigarettz

Bonjour, Fumeuse depuis 5 ans, j'ai développé depuis environ 3 ans des périodes de nausées régulières. Peut il y avoir un lien avec la cigarette? J'ai prévu un arrêt du tabac a la fin du mois, mais peut on avoir développé une pathologie liée au tabac en "seulement" 5 ans? Je vous remercie pour votre réponse!

Bonsoir. Cela fait plus de 6 mois que j'ai arrêté de fumer. Voilà que je viens d'en allumer une qui m'a dégoutée et que je n'ai pas fumé entièrement. Mais j'ai craqué. Quelles seront les conséquences ? C'est fichu ? Ou bien demain est un autre jour et je pourrais à nouveau me passer de fumer ?

Avec mon conjoint nous souhaitons mettre en route notre premier bébé. Je suis infirmière je sais bien les effets du tabac mais malheureusement cest très difficile. Je fume beaucoup plus au travail (15/16 cigarettes) car beaucoup de monde fume, a la maison une dizaine. Comment faire pour arrêter. Il y a 1 an nous avons arrêter en même temps avec mon conjoint pendant plus d'un mois grâce a l'hypnose. Merci a vous

J'ai arrêté de fumer depuis 2 jours sans rien prendre en échange (patch, cigarette élecrronique...,) et j'ai des extrasystoles dans la journée, est ce du au manque de nicotine?

Bonsoir es que la cigarette électronique est plus dangereuse que la cigarette normal ? Je n’est pas fumer de cigarette depuis le 30 mais j’ai prix la cigarette électrique en 6 mg de nicotine Es que ses mieux Cordialement

Bonjour, je voudrais savoir en combien de temps il faut pour ne plus ressentir le manque de nicotine et si sa atteint a ma santé physique et morale. Merci et à bientôt.

Bonjour J'avais arrêté depuis ( jours et ce soir, j'étais énervée pour une contrariété forte avec mon mari et j'en ai fumé 2. Je compte bien continuer mon arrêt mais est-ce que ça veut dire que ma dépendance a repris comme si c'était mon premier jour d'arrêt ? Ou est-ce que mes 5 jours (avec patch) ont déjà de ait diminuer un peu ma dépendance ? Merci pour votre réponse.