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Cela fait 104 jours que j ai arrêté de fumer, et 3 semaines que je ne prends plus ni patch ni gommes et mes insomnies sont de plus en plus importantes, alors qu â leur arret cela s etait plutot bien passé. Que dois je faire?

Je résiste mais j’arrête pas d’y penser même la nuit ! Ça va durer longtemps ?

Bonjour Pourrez je recevoir chez moi svp le kit mois sans Tabac svp merci

Bonjour, Cela fait trois jour que j’ai arrêté la cigarette. J’arrive à gerer correctement mes envies pour le moment. Cependant j’ai peur de craqué à un moment comme beaucoup j’imagine. Ma question est: es ce une erreur de ma part de ne pas prendre des substituts en précaution dès le début? Merci pour votre attention, Romain.

Comment casser mon rythme a fumer .quand je suis occupé je fumes un peu moins.y a t il un conseil de depart pour limiter ma consommation progresivement

Bonjour, J'ai arrêté le tabac, dernière taff au 1er Juillet (pas un gros fumeur mais depuis longtemps) et depuis j'ai les amygdales irritées et qui saignent. J'ai lu ça et la que ces événements étaient courant, Pourquoi? et combien de temps avant de s'inquiéter? Cordialement,

Bonjour j'utilise la cigarette électronique avec 6mg de nicotine dans le liquide à raison de 3-4ml/jour depuis le 1er février 2018. Est ce risqué de diminuer? Devrais je aussi me sevrer de la cigarette électronique à long terme?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer (pour la seconde fois) pour cause la première fois que j’ai arrêter pendant 4 mois j’ai pris du poids.. et je souhaite que cela ne se reproduise pas.. Que puis-je faire pour que sa n’arrive pas à nouveau ? Merci

Bonjour, J’ai tenté l’acupuncture il y a une semaine. Depuis je suis passé de 23/24 cigrettes par jour à 4/5. Je ne fume plus en extérieur mais j’ai du mal à arrêter quand je suis chez moi. De plus, mon compagnon fume et n’a pas la volonté d’arrêter avec moi. Je n’arrive pas à diminuer au niveau des dernières. Même si je sais que ça ne fait pas longtemps, j’ai peur de reprendre complètement. Que faire pour le convaincre de s’arrêter ?

Bonjour j'ai mis un patch peut on utiliser une cigarette électronique avec merci d'avance