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Bonjour, Grosse fumeuse depuis 27 ans, j'ai envie de vomir depuis quelques temps à certaines cigarettes! Qu'est-ce-que cela signifie? Merci d'avance pour votre réponse!

Bjr pouvez vous me dire si toutes les marques de patch sont remboursable a 100 % ? Merci d avance

L’été arrive et je fumais plus l’été puisque on est souvent dehors on prend plus l’apéro. Avez-vous des astuces car j’appréhende beaucoup mes futurs congés en camping Merci

Bonjour, Je me prépare à arrêter de fumer. J'ai opté pour une diminution progressive du nombre quotidien de cigarettes. J'ai commencé il y a environ 2 mois à 10 par jour. Je suis maintenant à 5 ou 6, mais je n'arrive pas à descendre plus bas. Je stagne depuus 3 semaines. J'utilise des gommes nicotiniques sporadiquement. C'est le confort de ces 5 ou 6 cigarettes qui semble m'empêcher de continuer dans ma progression. Que me conseillez-vous? D'avance merci pour votre aide.

Bonjour, fumant 30 cigarettes blondes par jour, que dois-je prendre comme patch ?

J’ai 15 ans et j’aimerais arrêter la cigarette car je me rends compte que ça déçoit beaucoup de mes proches et ça montre une mauvaise image de moi

Bonjour, J'aimerai connaître quel poids en moyenne prend une personne qui arrête de fumer ? J'ai arrêté une fois, un an, j'ai pris 8 kg et me sentait terriblement mal dans ma peau. Je veux donc ne pas prendre de poids, alors pouvez vous répondre à ma question. Merci d'avance.

Bonjour Jusqu'ici avec les cigarettes (6 par jour), ma journée était rythmée par les pauses cigarettes qui symbolisaient des aboutissements : - après le repas, ça clôturait mon repas comme peut le faire un dessert. Sauf que le dessert ne joue pas du tout pour moi ce rôle, ni un café car je n'en bois pas. - quand je rentre chez moi du travail, la pause cigarette était une rupture avec la journée difficile. En fait, depuis que j'ai arrêté (6 jours), je sens des vides à tout moment de la journée, je me dis "j'ai oublié de faire qq chose qui m'apportera du plaisir". Je comble un peu avec du chocolat mais je ne peux pas en manger tout le temps sinon je vais prendre 5 kilos ! Alors je respire, je mange un fruit... Pour marquer ce temps de manque et avoir l'impression de me faire plaisir mais le plaisir n'est pas du tout à la hauteur. Je mets des patchs pour la dépendance. Mais j'avoue que cette impression de vide, de manque de plaisir m'embête beaucoup, ça me semble tellement triste de ne plus avoir ce plaisir de la cigarette. Pouvez vous me dire (avec votre expérience) combien de temps dure cette impression de vide et de manque d'un plaisir ? Ou alors cela dépend vraiment trop d'une personne à l'autre. Je fume depuis presque 40 ans, beaucoup au début puis 5/6 depuis une vingtaine d'année. Mais j'étais très accro. Merci votre réponse. Anne

Bonsoir, Premier jour sans tabac et je ne pense qu'à ça alors qu'en fait, je ne ressens pas vraiment de manque. Comment faire pour penser à autre chose?

Bonjour combien de temps après l'arrêt de la cigarette on prend du poids merci