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Je me sens obliger d'arrêter de fumer car mon père est mort à 50 ans d'un infarctus et j'ai peur pour ma santé. De plus je sens ma forme à la baisse. Je pense qu'il me faut l'argument suprême pour stopper la cigarette, autre que ceux sans cesse répétés qui me laisse finalement de marbre. Pouvez vous m'aider. Merci. Mark.

Bonjour, J'ai envie d’arrêter, mais peur de ne pas y arriver. Franck

Bonjour Voilà 12 jours que j’ai quasiment arrêter de fumer. Je dis quasiment car il m’est arrivé de fumer 1 clope de temps en temps. Je suis prête à arrêter totalement mais je vois bien que je prend du poid, la prise de poid chez moi est un déclencheur de reprise du tabac. Je ne veux pas de substitu nicotinique. Juste une aide homéopathique, huile essentielle, ou autre. Je n’étais pas une grande fumeuse. Environ 6/7 clopes/jour. Merci pour votre aide. Christelle.

Bonjour, j'ai arrêter du fumer il y a 2 semaines et depuis quelques jours, je ne mange presque plus, je dors moins / mal et j'ai des maux de tête. Peut-il y avoir un lien entre les deux et combien de temps cela peut-il durer ? Merci

Bonsoir, je suis passé à la cigatte électronique ce matin esr ce que j'arrête les patchs ? Merci

Bonjour, j’ai bientôt 16 ans et je me demandais si il était possible au lieu d’arreter de passer à 2 cigarettes par jour au lieu de 6 ou 10 ? Et à ce moment là, à quels moments de la journée je pourrais les fumer pour qu’elles soient les moins nuisibles à ma santé ?

Suite du message envoyé avant la fin... Je sors donc de chez le stomato énervée car ne pas fumer pendant 10 jours est impossible pour 1 fumeur. Il m a quand même dit que je pouvais vapoter. Je rentre donc chez-moi et sors ma vapote. Les 3 premiers jours nikel. Mais maintenant cela fait 6 jours que j ai pas touché 1 clope, que je capote et que je me dis que j aurai pu arrêter si j avais été prévenue et que j avais fumé ma " dernière clope" Je me réveille toutes les nuits et ressens le manque malgré la vapote. J aimerai en profiter pour tout stopper mais d un autre côté j attends la fin des 10 jours avec impatience pour en fumer une. Bref ça me bouffe

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer sans l’aide de substance mais de façon naturelle auriez-vous des conseils à m’apporter

Bonjour ça fait 20 jours que j'ai arrêté de fumer plutôt grosse fumeuse ça fait 4 jours que j'oublie de mettre mon patch à 21 mg en fait la cigarette ne me manque pas et c'est quand j'y pense que je me rends compte que j'ai pas mis mon timbre et du coup je sais pas si je dois recommencer à le mettre merci

Bonjour, je suis en couple et mon petit ami fume. Quand je suis chez lui ou que je le vois fumer, cela m’en donne l’envie, et je n’arrive pas à résister. Je ne sais pas comment faire pour ne plus être « influencé ».. Même en lui demandant de fumer dehors, le fait de savoir qu’il fume, et l’odeur me donne forcément envie de fumer.. que me conseillez vous ? Merci