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Je suis une fumeuse dite « sociale », je ne fume que peu (environ 6-7 cigarettes par jour). J’ai déjà réussi à arrêter 2 fois 6 mois grâce au mois sans tabac et à l’hiver, mais chaque année avec le retour des apéros je craque a chaque printemps. Même si je fume peu, j’ai quand même certaines cigarettes dont j’en ressens le besoin de fumer, comme par exemple celle après le repas de midi, ou celle de ma pause dans l’après-midi au travail. Je viens tout juste d’apprendre que j'étais enceinte, et de ce fait aimerait réellement arrêter de fumer. Mon mari fume également, et nous n’avons pas d’extérieur chez nous, et une bonne partie de mon entourage fume. Avez vous des astuces pour m’aider à arrêter de fumer, à ne plus avoir envie/besoin de certaines cigarettes précises, et de faire en sorte de ne plus être tentée par mon entourage, notamment mon mari ? Merci d’avance ! En vous souhaitant une bonne journée !

Bonjour... Peut être que j'aurais dû appeler mais.. Je sort aujourd'hui de l'hôpital et ça fait presque 4 jours que je suis ici. Je suis asthmatique et je fume beaucoup. J'ai crue que j'allais mourir vendredi soir. Je n'ai que 32 ans et 3 enfants en bas âge. Je n'ai pas fumé depuis vendredi 21h. J'ai mis un patch aujourd'hui en prévision de la sortie mais j'ai peur de craquer. J'ai peur de pas arriver. Que puis je faire pour sortir d'ici plus confiant ? Par quoi remplacer la cigarette en cas de besoin ? J'habite avec 2 gros fumeurs... Si je continue je ne vivras pas très vieille. Mon corps a commencé à refuser... Il n'en peu plus. Je le sens en moi.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a plus de 8 mois, je ne fumais pas beaucoup. J'ai déjà arrêté seule deux fois 7 ans. Je ne prends jamais de substitu. De temps à autres je fume une cigarette ou deux lors de sorties. Je n'éprouve pas le besoin de me remettre à fumer régulièrement. Comment faire pour savoir dire non lorsque je suis tentée à la proposition d'en fumer une? Est-ce que le danger du tabac est aussi mauvais que lorsque l'on fume régulièrement 5 ou six cigarettes (ce qui etait mon cas avant) et un paquet par jour où le fait que j'en fume une ou deux tout les 15 jours? Cordialement.

Bonjour, j’ai 40 ans. J’ai subit le tabagisme passif depuis que je suis née (par mes parents) et j’ai fumé moi même un paquet par jour depuis mes 14 ans. Maintenant que j’en ai 40, je me dis que c’est foutu et que de toute manière j’aurais sûrement bientôt un cancer. J’ai arrêté depuis une semaine mais avec deux rechutes déjà, car je me dis que de toute façon, après plus de 20 ans de tabagisme, ça changera plus rien d’arrêter maintenant. Merci d’avance pour votre réponse.

Bonjour , une fois et pendant 3 semaines, j'avais réussi à arrêter la cigarette mais même avec vapoteuse, j'ai cessé brutalement et j'ai repris car j'ai craqué en janvier 2020. Aujourd'hui il m'arrive de moins fumer que 20 clopes par jour mais après et des fois j'en fume plus de 20. Borderline je vais pouvoir entrer en appartement thérapeutique et là je ne voudrai fumer que 20 cigarettes.. par semaine, la raison est simple c'est le 24 novembre 2022 j'ai un premier rendez-vous pour une Procréation Médicalement Assistée soit pour être mère seule ou la seule de mon bébé mais étant en relation amoureuse avec une habitante de New York. Oui, je la verrai en 2023 quand je prendrai l'avion à Roissy pour voir si possibilité un jour de l'aimer et qu'elle m'aime. Disons aussi qu'en 20214/2015 je fumai plus de 40 clopes en 24 heures. En 2014, j'étais aussi dans l'alcool , la drogue , les médicaments , le Red Bull et l'anorexie. Pour le Red Bull mon arrêt d'en boire , date de fin septembre 2022. Je fume depuis 2010 et de devoir beaucoup fumer me stresse alors que je veux être fertile et fertile de bonne façon

Bonjour, J’ai une petite fille de 4 mois et mon mari refuse d’arrêter de fumer. Mon mari fume exclusivement dans le cabanon au fond du jardin mais ne veut pas changer ses vêtements en rentrant à la maison. Je suis inquiète pour notre bébé. Il se lave les mains avant de la toucher mais elle joue évidemment à attraper sa barbe et il lui fait des câlins et des bisous.  Je ne veux plus qu’il dorme dans notre chambre, puisque j’allaite notre fille qui dort dans son berceau à côté de notre lit.  Pouvez-vous me dire les risques que ma fille encourent en ce moment? Et si je le laisse de nouveau dormir dans le lit? Je suis terrifiée à l’idée que ma fille meurt du SMS. J’en veux terriblement à mon mari de ne pas arrêter de fumer, et j’ai l’impression de ne pas protéger ma fille en restant avec mon mari - même si je l’aime énormément.

Bonjour, mon père est fumeur et nous vivons ensemble avec ma mère et mon frère. Il a des problèmes pour marcher et nous habitons au 3ème étage sans ascenseur, de ce fait il fume à la maison par la fenêtre de la chambre de mes parents (nous n'avons pas de balcon). Même s'il s'enferme, une fois qu'il sort l'odeur le suit et j'aimerais savoir si c'est dangereux pour nous de respirer l'odeur du tabac et si c'est également dangereux pour ma mère qui dort dans cette chambre. Elle n'est pas dans la même pièce lorsqu'il fume, mais peut-être que l'air est moins sain désormais. Je ne sais pas comment m'y prendre car il a une dépression et je ne veux pas lui casser le moral, mais il s'agit de notre santé je ne peux pas fermer les yeux. Je lui demande de fumer sa cigarette lorsqu'il est dehors mais même ça il ne le fait pas, quand il revient de dehors il s'enferme dans la chambre pour fumer. Je vous remercie par avance pour les conseils que vous pourrez me donner.

Bonjour, nous avons mon compagnon et moi envie de concevoir un enfant. Il est fumeur, j'ai moi même arrêté depuis 1 semaine. J'ai lu dans un post précédent que la fertilité d'une femme de 30 ans fumeuse équivaut à celle d'une femme de 40 ans. Cela signifie que ma chance d'être enceinte est quasi nulle ? Ou est ce que l'infertilité liée au tabac est réversible ? Si oui en combien de temps environ ? Est ce possible et intéressant de faire des tests de fertilité ? Quel est l'impact du tabagisme de mon compagnon ? Merci pour vos réponses.

Bonjour, demain sera mon dernier jour en temps que fumeuse (je l'espère). Je mets toutes les chances de mon coté. J'ai demandé à être rappelée par un tabacologue prochainement, j'ai lu un livre "la méthode simple pour arrêter de fumer" par Allen Carr. Je suis décidée ! J'ai déjà réussi à arrêter 2 ans (avec des petits écarts une fois pas mois environ), puis, j'ai rencontré mon conjoint actuel, gros fumeur (30/jour). Depuis que nous vivons ensemble, j'ai repris progressivement la cigarette, pour aujourd'hui fumer 10 cigarettes par jour environ. Nous n'avons pas d'extérieur, et nous habitons au 3ème étage sans ascenseur. Il n'est pas prêt à arrêter. J'ai la motivation, mais j'ai peur d'être beaucoup trop souvent tenté et de craquer en sa présence. J'ai la "chance" qu'il travaille de nuit donc la plupart du temps, nous nous croisons seulement. Mais le reste du temps... il va falloir que je tienne ! Avez-vous des conseils à ce propos ? J'ai déjà tenté de lui demander de fumer à la fenêtre de la salle de bain mais notre appartement est si petit que même au salon je sens tout.

Que dois je faire pour ne pas voir tout en noir, sachant que j'ai 74 ans et qu il y a des années que je fume. J' ai l impression qu il ne me reste plus que ce plaisir