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Bonjour fait il arrêter d’un coup ou diminuer la consommation progressivement ? Merci

Je me sent fatigué

Afin de comprendre je dois préciser que je suis transporteur routier et que je suis 24 heures sur 24 pendant 5 jours dans mon camion voir 6 évidemment la route est longue et la cigarette et là pour me faire passer le temps et me calmer pas que je suis pas énervée mais je dirais que ça détend Alors j'ai tenté de faire une chose je t'en de toujours d'ailleurs ne plus avoir de cigarettes dans le camion mais obligatoirement m'arrêter pour acheter un et car fume des cigarillos pas des cigarettes d'ailleurs. Alors comme il n'est pas facile de s'arrêter avec une semi-remorque à tous les tabac venu en effet je fume moins mais je ne peux résister à la tentation des que un est accessible alors j'ai l'impression que mon cas est grave car même quand je suis très enrhumé ou malade ou j'ai des douleurs je fume quand même c'est quand même incroyable j'essaye de me raisonner mais je n'y arrive pas voilà la situation si vous avez une petite idée pour m'aider vous pouvez toujours tenter moi je vais toujours aussi tenté d'arrêter mais c'est pas ça d'ailleurs ça m'énerve quand j'entends des gens qui

Bonjour l'utilisation de la cigarette électronique est elle compatible avec les patchs ? si je dois prioriser, lequel dois je utiliser ? Merci

Bonsoir. J'ai arrêté de fumer depuis le 11 avril 2018 et récemment le dimanche 10 juin 2018, j'ai fumer 3 cigarettes mais depuis rien. Je voudrais savoir si du coup mon sevrage repart de zéro ou pas ? Merci

Cela fait bientôt 3 ans que j'ai arrêté de fumer, cependant j'ai des périodes où l'envie de reprendre est très forte. Au bout de combien de temps, d'arrêt du tabac, cette envie disparaît ? Est-ce qu'un jour je serai débarrassée de cette envie ?

Bonsoir es-ce Bon de fumer une cigarette électronique quand je ressens le manque de fumer !?

Comment faire

j'aimerai arréter la cigarette, je l'ai fait pendant 13 ans pour grossir, sans prendre un gramme "c'était ma réelle motivation" maintenant si un coatch me revient plus cher que mes cigarettes…. pour arrêter... Qu'elle est votre méthode ? Merci de votre réponse. Cordialement Yasmine

L'arrêt du tabac me freine par peur de prendre du poids. Auriez vous une solution?