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Bonjour , j'ai lintension d'arrêter de fumer. Je voudrai savoir si je passe a la cigarette électronique sur un laps de temps pour arrêter totalement et la bonne solution.

Quel est la meilleure solution pour arrêter la cigarette

Bonjour, Je suis employée dans une compagnie produisant du tabac. Nous avons donc des espaces pour fumer et les pauses cigarette ne sont pas limitées. Comment ne pas se laisser tenter?

Chaque fois que je suis stresser je fume

Bonjour, Je vis seule en garde alternée avec mes enfants qui eux ne fument pas. Mon compagnon que je vois le weekend et une ou deux fois dans la semaine est un gros fumeur. C'est difficile de refuser une cigarette. De résister à partager une cigarette au moment des retrouvailles. En terrasse ou fin de resto tous les deux ! Je n'ai pas de balcon pour lui dire de fumer dehors ...ce qui changerait peut-être peu de choses d'ailleurs ! C'est ma grosse tentation ! Le reste,entre patch, chewing-gum mentholé,et éviter les pauses au boulot avec des collègues fumeurs : ça je gère ! Mais mon amoureux et le plaisir partagé -et aussi beaucoup de son côté d'ailleurs - de fumer ensemble, fait que je fume quelques unes de ses cigarettes. Sans toutefois replonger et me racheter un paquet mais cela fait des mini rechutes continuelles alors que j'ai "arrêté" depuis 3 semaines ! Merci pour vos précieux conseils !! Laurence

Bonsoir, Je mets des patch et ça me démange. Vu la notice, c'est qu'il est tro fort. Mais si je prends en dessous, j'ai l'impression d'avoir envie de fumer. Donc pas assez fort. Que me conseillez vous? Merci

Bonjour,je fume 10 cigarette par jour,ça fait 8 jours sans tabac avec une vapoteuse,j’ai arrêté la vapoteuse depuis samedi matin,j’ai acheté des patch de 7mg et 14mg,pour moi je pense qu’il faudrait le 14 mais je me sentais nauséeuse avec,j’ai donc mis un 7mg mais je trouve ça juste car je ressent un manque.pouvez vous m’orienter.merci d’avance.cordialement

Bonjour. J'ai stoppé le tabac d'un coup depuis 10jours. Mais je compense avec la cigarette électronique, et un liquide à 6mg. Est ce mieux ? (Même si je sais que 0 nicotine serait la meilleure solution...) Merci

Mes proches ne le soutiennent pas trop, ils ont beau dire que c'est bien mais je ne sens pas vraiment d'efforts de leur part, je ne me sens pas crue... Quel impact cela aura-t-il sur ma décision?

Comment faire pour arrêter de fumer alors que c’est une habitude dont j’ai du mal à me débarrasser ??