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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48143 résultats

  • 6981. Gérer son manque - Question/Réponse

    J'ai commencer a arrêter de fumer aujourd'hui enfin j'ai fumer une cigarette ce matin mais pas dès le reveil comme a mon habitude. J'ai du mal a gérer mon manque ce n'est pas me première tentative pour arrêter. Je n'ai pas d'argent pour acheter des patchs ou quoi que ce soit pour m'apporter la nicotine. Que puis-je faire ?

  • 6982. motivations - Je me lance - Témoignage

    Bonjour à tous. Cela fera 30 ans que je fume et je n'ai jamais vraiment tenté d'arrêter. Mais là ça y est j'y suis, la porte s'est ouverte je suis entrée, je ne fume plus depuis ce midi, je l'ai décidé enfin. Ce soir pour m'encourager j'ai lu quelques un des témoignages et cela m'apporte davantage de motivation. J'ai hâte de ressentir énergie forme vitalité !! Je souhaite bon courage à tous, tenez bon et si c'est dur lisez quelques témoignages ça aide.

  • 6983. Patch - Question/Réponse

    Bonsoir me conseillerai vous les patchs avec la cigarette électronique c est dur :(

  • 6984. Effet secondaires arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà 1 semaine que j'ai arrêté de fumer, je n'ai à aucun moment craqué pour l'instant, par contre je dors très mal et j'ai une toux très sèche assez insupportable est-ce normal ? Cela va t il durer longtemps ? Merci d'avance pour votre réponse Cdt Lucie

  • 6985. Varénicline - Question/Réponse

    Comment utiliser efficacement la varénicline? Je continue de fumer jusqu’au huitième jour, c’est bien ça ?

  • 6986. Cigarette électronique sans nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, je viens d'arrêter de fumer depuis 3 jours, la clope en tant que tel ne me manque pas mais les moments seul qui me permettait de "m'évader", est ce une bonne idée de passer à la cigarette électronique mais sans nicotine (ou autre addictif)? Merci à vous

  • 6987. Arrêt du tabac et passage à la cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour j ai réduit ma consommation de tabac part la cigarette électronique et aujourd'hui je ne prend plus que ça y a t il un vrai effet bénéfique pour moi?

  • 6988. Toux - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait 10 jours que j’ai arrêté, j’ai mal à la gorge et j’ai de la toux. Pourquoi?

  • 6989. Faut il arrêter d un coup la cigarette ? - Question/Réponse

    Grosse fumeuse je veux sauter le pas mais j ai peur j ai tout acheter stop tabac fleurs de bach cigarette électronique le livre Allen Car du magnésium. Mais je fume toujours j ai peur d arrêter comment faut il faire arrêter d un coup ?

  • 6990. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour je fume environ 15 cigarettes/j j’ai commencé à utiliser la cigarette électronique mais sans l’arrêt définitif de la cigarette que pensez vous de la cigarette électronique ? Et quel est le meilleur moyen de s’en servir ? Merci Cordialement