Résultats de recherche

Bonjour, j'ai réussi à arrêter pendent quelque semaine avec les substituts mais j'ai repris la cigarette, ma motivation pour arrêter s'étant envolée. De plus les rituels lié à la cigarette sont le plus dur pour moi, avec le café ou à l'apéro par exemple. J'ai réussi à me passer des joint mais la cigarette est un véritable problème pour moi, comment m'en passer lors de ces rituels ?

Bonjour , Je suis actuellement enceinte de 4 mois et je souhaite connaître au bout de combien de temps les symptômes de manque commenceront à s estomper . Je suis à 2 doigts de craquer alors que j en suis qu au premier jour . Comment m’aider ?

Bonjour, J'ai stoppé la cigarette depuis 3 mois .... Je m'aide grâce à une cigarette électronique. Je fumais 15 cigarettes par jour depuis 20 ans... Pour debuter mon arrêt, j'ai commencé avec 17mg de nicotine dans ma vaporette. Mais je souffrais de maux de tete et de fatigue intense. J'ai donc diminué et suis descendue a 12 mg. Je dors très bien la nuit, mais malgré tout, je passe mes journées a lutter contre une fatigue lancinante et des maux de tête qui ne s estompent qu'en prenant un calmant. De plus, j'ai perdu quelque peu une certaine joie de vivre que j'avais avant. Je me sens moins dynamique, j'ai moins d envies... bref je me sens toute raplapla. Ma question est: Au bout de 3 mois et demi d'arrêt, cela est il normal? Cela va t il passer? Vais-je enfin me retrouver telle que j'ai toujours été? Ces symptômes auront ils une fin..? Merci beaucoup

est ce normal apres 2 mois d'arrêt du tabac gorge irrité avec quinte de toux et sensation de suffoquer?

Faut il arreter du jour au lendemain, d'un seul coup pour y arriver ? Et qu'est ce que je peux faire pour ne pas reprendre Merci d'avance

Bonjour, je fume un petit peu depuis quelques mois à l'occasion de soirées ou de sorties entre amis, aujourd'hui j'ai fumé 2 cigarettes d'affilé puis une 3eme ~10 minutes après, quelques instants plus tard j'avais la tête qui tournait, me sentais fatiguée et j'ai été prise de nausées puis j'ai vomi une première fois, j'ai bu de l'eau et ai re-vomi 2 fois, en rentrant chez moi je me suis allongée après une douche et moins d'une heure après et après avoir mangé quelque chose j'étais sur pied, pensez vous que c'est lié à la cigarette (je n'en n'avais jamais consommé autant en si peu de temps et elles étaient plus fortes que d'habitude) ou est-ce dû à autre chose ?

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer, mais je n'arrive pas à avoir de ma volonté. Je voudrais arrêter "cette merde" qui, j'ai l'impression, m'enprisonne de plus en plus. Cela fait 3 ans que je fume environ. Je suis à 10-12 cigarettes par jours. Plus j'avance plus j'en fume. Auriez vous des conseils ? De tous coeur merci

Bonjour, je considère sérieusement d arrêter et la cigarette électronique me semble être un compromis qui me conviendrait moyennant un sacrifice limité. On m a conseillé de prendre des liquides sans nicotine et de gérer mon sevrage progressivement à l aide de patchs. Quelle est votre opinion concernant cette méthode et quel type de patch/gomme serait indiqué ? Comment organiser le dosage et sa réduction ? Je fume des roulées, entre 10 et 15 par jour. Surtout quand je sors mais aussi en travaillant. Merci par avance pour vos conseils

Bonjour, Pour diminuer la consommation de cigarettes j'ai décidé d'acheter une cigarette électronique. Est ce que l'association des 2 pour une période transitoire est une bonne solution ? N'est ce pas plus nocif? Ne vais je pas le créer une dépendance supplémentaire ? Merci pour votre retour

Bonjour, cela fait 17 jours que j’ai arrêté le tabac, depuis 5-6 jours je suis sujet à des vertiges. Est-ce normal?