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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48143 résultats

  • 6941. méthodes d'arrêt - Debut difficile - Témoignage

    Bonjour ca fait 3 semaine aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer complètement.Du jour au lendemain j'ai stoppé net la cigarette.(1paquet/jr) Beaucoup de volonté, pas d'aide exterieur,les motivations:la santé et l'argent dépensé. La cigarette électronique à la place, c'est pas comme une clope mais au bout d'une semaine pour prendre l'habitude et trouvé la saveur et le goût qu'il me fallait jai réussi à tenir 3semaine.jespere arrêté définitivement. Courage et volonté ya que ça

  • 6942. Méthode d’arrêt - Question/Réponse

    Bonjour et merci pour votre aide. Pensez - vous qu’il puisse être efficace et moins « violent » d’arrêter progressivement la cigarette à savoir une de moins par mois par exemple ? (Dans mon cas cela impliquerait un arrêt total en un an)

  • 6943. ex-fumeur - J'ai arrêté de fumer. - Témoignage

    Après plusieurs tentatives pour arrêter de fumer je n'y suis pas arrivé. Puis une nouvelle fois avec un effort tout de même de 3 mois. J'y suis parvenu. En faite c'est simple. Arrêter de fumer c'est dire: J'arrête. Et tenir bon durant 3 mois le résultat est au bout. Depuis 2010 je n'ai pas repris de cigarette ma santé s'en ressent.: plus de coup de froid pour un rien. Que du bonheur . Et en plus des économies. 3 mois de combat avec soit même quand même soit mais ça marche.

  • 6944. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour voilà 1 mois que j'ai arrêté de fumer mais gros soucis comme mon mari descend tout le heures pour fumé,j'ai de grosses envie de fumer et sa me rend très mal. Je sais plus quoi faire fumé juste pour passé l'envie ou résisté et être mal? Merci à vous

  • 6945. Méthode d’arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Après avoir fait le test de Fagerstorm, il semble que je ne sois pas dépendant à la nicotine. Pourtant, après plusieurs essais d’arrêt, je n’ai pas réussi à arrêter. Le goût du tabac et le geste me manquent trop. Quelle méthode privilégier ?

  • 6946. Substitution tabac - Question/Réponse

    Bonjour Je suis en train d’arrêter de fumer hier j’ai réussi à tenir plus de 10h sans fumée car j’étais chez moi et je ne faisais rien de particulier mais dès que je suis sorti je sentais la cigarette et j’ai vu un tabac et la c est comme si mon cerveau ne voyait plus que ça et je ne sais pas quel moyen existe pour combler ces envies comme des fringales qui m’obsède Merci

  • 6947. Poid - Question/Réponse

    Je prends des substituts mais j' ai quand même pris un kilo est ce normal j' espère ne pas grossir plus

  • 6948. Pourquoi - Question/Réponse

    Bonjour J'ai repris à fumer après presque 4ans d arrêt. J'ai 2 nodules aux poumons et bronchite chronique. Je sais pas pourquoi je n'arrive pas à me décider. De plus je suis très peurese et avec des angoisses. Je comprends pas pourquoi j'aime autant la cigarette.

  • 6949. Maladie - Question/Réponse

    Bonjour J’essaye d’arrêter de fumer après avoir fumé plus ou moins depuis l’adolescence (j’ai 32ans) J’ai peur d’être malade sans le savoir, et je voudrais faire un Check up pour vérifier, mais je ne sais pas trop à qui m’adresser Faut il aller voir un tabacologue? Le généraliste ? Merci par avance pour votre aide

  • 6950. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, je voulais savoir au bout de combien de temps peut on diminuer les patches, comment si prendre ? Peut on faire un jour sur 2 ? Cordialement