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Comment ne pas grignoter dans la journée ? Merci

Bonjour, j’ai les poumons en feu depuis 2 jours et j’ai donc pris la décision d’arrêter vendredi …comment ne pas reprendre quand cette bronchite sera guérie ?

Bonjour, Après 1 semaine et 1 jour, j'ai craqué et fumé 2 cigarettes suite à une journée très longue, prenante et épuisante.. Les 3 prochains mois, mon activité professionnelle risque d'être assez tendue comme la journée décrit.. Et j'ai " peur " de reprendre à fumer avec cette situation.. Si vous aviez quelques conseils à donner, je suis preneur. Merci de votre retour

Bj , je viens d’arrêter de fumer il y a une semaine , et toujours peur de reprendre  Sur faire pour mettre toute les chances de son côté

Bonjour , je fume environ 10 cigarettes par jour , je souhaiterais procéder au traitement par laser afin d’arrêter définitivement de fumer . Sur internet je trouve tout et son contraire , pouvez-vous m’indiquer si cette méthode est efficace ? Cordialement , Mélanie

Bonjour Je me suis décidé à arrêter à fumer en effectuant une séance de laser , pensez vous que par ce biais là les resukts peuvent être concluant ? Bien à vous

Je fumais plus de 30 cigarettes par jour depuis janvier je suis descendu à 12/13 cigarettes avec un patch ( le plus fort ) et depuis 3 jours je fume plus la journée , mais je n’arrive pas à enlever celle du matin et celle du soir , je suis toujours patcher avec le patch le plus fort . Mais Quand je m’ennuie j’ai envie de fumer encore ou en voiture …

Bonsoir j'ai décidé d'arrêter la cigarette demain à l'aide de patch 10mg. Est-il possible, si j'en ressens le besoin, de fumer la cigarette électronique de temps en temps ? Merci de votre retour

Est ce que la prise de substitut de nicotine va me donner envie de fumer ? J’ai arrêter samedi 12/04 sans rien du tout. Et je me demandais s’il était important que je prenne des substituts pour être sûr de pas reprendre ou non. Mais j’ai peur que ça me donne envie de fumer d’en avoir à nouveau dans le corps.

Bonjour J'arrive à ne pas fumer quand je suis chez moi mais quand je débauche le soir je ne peux pas m'empêcher !! Ça m'énerve