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Par quoi je peux compbler le manque ?

Bonjour, Cela fait 8 jours que j'ai décidé d'arrêter le tabac (je fumais à peu près 10 cigarettes par jour), mais j'ai fumé deux cigarettes durant ces 8 jours. Je voulais savoir si cela "annulait" les effets bénéfiques pour la santé gagnés depuis l'arrêt ? Ou alors cela a-t-il simplement ralenti le processus de sevrage ? Bien cordialement

Bonjour je me fait opérer mardi prochain sa va faire 8 jours sans tabac est ce que dans mon dépistage urinaire j'aurais encore de la cotinine ou je n'aurais aucune trace ? Car il me font un depistage avant l'opération

Voilà plus de 6 ans que j ai arrêté de fumer après plus de 30 ans de tabagisme. j ai arrêté d un coup, du jour au lendemain, sans avoir rien pris. juste une décision un matin de ne pas acheter de cigarettes. la cigarette ne m a jamais manqué et je n y pense même pas. la cigarette une drogue ? certainement pas il faut simplement convaincre les gens qu on peut arrêter sans pb au lieu de construire des usines à gaz qui coûtent cher

Bonsoir je m'interroge sur le fait que j'ai actuellement une fracture de Bennett sous plâtre mon chirurgien m'a clairement expliqué qu'il fallait que j'arrête de fumer pour la consolidation des os. Puis-je passer à la cigarette électronique? Merci d'avance pour la réponse

Bonjour, j'ai déjà diminué la cigarette à 5 par jour et seulement au travail puis occasionnellement quand don fait la fête. Du coup, ces contextes sont associés d office à la possibilité de fumer et je n' arrive pas à avancer dans l idée de ne rien avoir...quel substitut serait le plus adapté ?je pense que la nicotine n' est pas ma dépendance, mais l' habitude et le geste plus.merci

J'ai fait un infarctus il n'y a pas très longtemps et je ne peux arreter de fumer...c'est une reelle addiction. Je voudrai savoir ce qui pourrait se passer si je continue de fumer?

Bonjour, Je m'aide de patchs. Les bienfaits de l'arret sont-ils tous aussi importants et bénéfiques ? Je trouve que je m'essouffle vite, j'en suis à mon 10 ème jour. Samuel

J'ai arrêté il y a 3 jours avec un patch à 21 mg et cigarette électronique avec 0 de nicotine mais je pète les plombs je suis dépressive je ne sais pas comment faire pour réussir envie de rien faire même en essayant de me motiver Cordialement

Bonsoir, Depuis hier, que j'ai décidé d'arrêter de fumer, j'ai qd même fumé, 1 cigarette par jour.. Est ce que j'ai qd même quelque bénéfices, malgré tout, à cette réduction drastique ?