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Bonjour voilà.deux.mois.que je suis.entrain.d.essayer.d.arrêter en vue d.une.opération. Donc.j étais a une.cigarette, j ai vu mon chirurgien qui me dit de faire un dosage cotinine urinaire et qu' il doit être en dessous de 10 Ma question est : après la.dernière cigarette combien de temps.faut il pour avoir ce taux.qui est bas? Vraiment besoin de réponse de votre part pour m accrocher car j ai.très.pzur

A quel moment doit on baisser le dosage des patchs de nicotine???

Bonjour, pourquoi lorsque je prends une bouffée de ce pulvérisateur, environ 3 fois par jour, j ai toujours 10 minutes de hoquet? C est très désagréable. j ai un patch de 21mg et je ne supporte pas les pastilles ou gommes à mâcher. merci! Caroline

Jai vraiment envie darreter de fumer je suis de plus en plus essoufler, je passe un irm pour eliminer un cancer benin car je suis devenu sourde brutalement, jespere quil nest pas trop tard. Jai peur de ne pas y arriver

Bonjour J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai pas la motivation et quand j sui énervée ba la cigarette me calme . Avez une solution a sa ?

Quand g suis angoissé stressé cmt faire éviter ka tentation

Bonjour, Étant dans une période difficile de ma vie est il judicieux d’arreter Maintenant de fumer? Je désire un enfant pouvez vous me donner des techniques Pour arrêter plus facilement

Bonsoir, pour mes débuts d arrêt de la cigarette, dois je supprimer mon joint de cannabis les 1 er temps ? Je n en fume qu' un seul le soir par plaisir. Je n ai pas pour objectif d arrêter le Cannabis, mais la cigarette. Merci

Je commence un régime en même temps que l’arret Du tabac, car je dois perdre du poids et si je dois en prendre je vais fumer. Qu’en pensez-vous s’Il vous plaît ? Cordialement, Edwina

Bonjour, premier jour d'arrêt du tabac. Je compte les heures chacune comme un exploit. Ce n'est pas mon premier essai, mais c'est le plus motivé pour le moment. Ne vaut-il pas mieux ne pas arrêter d'un coup sec ? J'ai peur que le manque soit néfaste.. Peut être faut-il un produit de substitution ? Patch ? Chewing-gum à la nicotine ? (Je veux éviter la cigarette électronique) Merci pour votre soutien bienvenu