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J'ai enlevé mon patch et j'ai fumé 2 cigarettes en rentrant du boulot. Puis je remettre mon patch et tenir à nouveau la soirée ?

Bonjour, Je voulais savoir si prendre des substituts comme nicorettes ne retarde pas le processus de sevrage. Ça fait 9 jours que j'ai arrêté, sans rien et c'est très dur par moment ( le soir) et je voudrais peut être m'aider avec des nicorettes mais je ne veux pas retarder le sevrage. Merci de votre réponse Bonne soirée Sophie

Bonjour, cela fait maintenant 6 jours que j'ai arrêté de fumer. Mon médecin m'a prescrit les patch 21mg/24h seulement depuis chaque nuit c'est cauchemars sur cauchemars. Je précise que je n'ai jamais eu un gros sommeil mais aucune envie de fumer la nuit mais là ces cauchemars c'est comme si j'étais réveillée et vivais les choses réellement je n'ai pas l'impression de dormir. Est-ce normal ? Y a-t-il une solution ? Je me doute que ça vient des patchs n'ayant jamais eu cette impression auparavant mais ils pallient vraiment bien le manque du coup je ne sais quelle conduite adopter.

Je fume depuis l âge de 16ans, j ai fumé au fur et à mesure plus ou moins (jamais plus de 10/jour). J ai réussi aujourd'hui à fumer ma 1re cigarette à partir de 18h mais celle ci est difficile à arrêter .je fais beaucoup de sport mais ai du mal à changer cette routine . Avez vous un conseil à me donner pour arrêter cette routine quotidienne ? Merci de votre aide Clairr

Cela fait 7jours que j ai arrêté de fumer mais j ai envie et je ne pense qu à ça toute la journée d avoir le plaisir de fumer une cigarette. Je prends des gommes à mâcher de temps en temps une pastille et très rarement ma cigarette électronique. Est ce normal d avoir que cette idée en tête ? D’avance merci pour votre réponse. Cordialement KB

Bonsoir, je me permets de vous contacter car je voudrais savoir pourquoi. J'ai arrêté de fumer le 25 Octobre sans substituts, mais au bout de 2 semaines, du jour au lendemain j'ai ressentit comme un sentiment de tristesse, de déprime, a fleur de peau avec des sauts d'humeur, des tremblements... apparement un manque de nicotine car maintenant je suis avec un patch 24h de 7mg et des gums à mâcher de 2mg et ça va mieux... Alors pourquoi ressentir ce manque que maintenant et le fait de prendre des substituts maintenant peut-il dire que ça va être pareil quand je vais les arrêter eux??? Merci de votre réponse. Cordialement Marie

Bonjour, Voilà, je n'ai jamais tenté d'arrêter de fumer parce que je n'avais aucunes volonté. Mais j'ai décidé d'arrêter pour plusieurs raisons: Ma santé, le budget, le fait que si je veux un enfant il m'est inconcevable de fumer pendant la grossesse. Mais j'ai j'appréhende l'arrêt parce que le manque me fait peur, et la prise de poids aussi .. Qu'elle serait la meilleure approche ?

Bonjour, fumant un paquet et demi par jour et ayant essayé plusieurs fois d arrêter de fumer à l aide de divers substituts, je me suis tournée vers le Bupropion. J ai commencé il y a 6 jours maintenant et je ne sens aucun changement, toujours de fortes envies de fumer, aucun dégoût du tabac...dois je m inquiéter ? Merci pour votre retour Cordialement Floriane

Bonjour est-ce que je peux fumé avec un patch à 21mg pendant les 2 premières semaines pour me préparer à l'arrêt du tabac et combien je peux fumé de cigarettes avec le patch merci

Bonjour, Cela fais 4 jours que j'essaye d'arrêter de fumer je fumé depuis l'âge de 15 ans et j'en ai 31 aujourd'hui. La j'étais à 1 paquet par jour, le soucis c'est que ça fais 4 jours que je fume quand même entre 2 et 3 cigarettes et je n'arrive pas à arrêter complètement et même avec ces 3 cigarettes je ressent un état de manque tout le temps est ce normal ? Comment puis-je faire pour supprimer ces 3 cigarettes ? Merci