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Bonjour sa fait 1 mois et quelque semaines que j'ai arrêté est ce que c'est normal que j'ai toujours besoin de avoir le patch et le caché nicotinique

C’est grave si j’ai fumé 2 clopes en 1 mois ?!

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi et je pensais que ce serait de plus en plus facile mais non! Je trouve cette étape très difficile même plus qu'au début....pourtant je suis toujours à 15 mg, je n'ai pas diminué non les substituts oraux (3 OU 4 par jour). Est ce que ce manque va vraiment disparaître ? Merci

A quel moment l envie de fumer va disparaître sa fait 2 mois et toujours envie merci

Bonjour depuis 1 mois que j'ai arrêté la cigarette je fais plus de crises d'allergies (éternuements), est ce normal?

Comment se motiver à respecter son quota de cigarettes à fumer chaque jour en cas de coup durs où de difficultés ?

Bonjour cela fai un moi que j’ai arêtes le tabac mes jai toujour cette sensations de gorge seiche cel et t’il normal merci pour votre réponse

Comment gérer mes fringales de sucre à l’arrêt du tabac ?

Bonjour ? J'ai 4 patchs et encore envie de vapoter que faire svp ?

Je garde toujours 1 paquet et à chaque fois je finis par l ouvrir et le fume entièrement. Je me sents stresser sans