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Bonsoir, Je m’appelle Claudia et j’ai 14 ans. J’ai fumé une seul cigarette il y a a peu près une semaine, chez des amis, mais je n’ai pas aimé le goût. Cependant, presque toutes mes amies fument, et j’ai peur de fumer à nouveau, même si je sais que c’est très mauvais pour la santé. Concrètement, qu’est-ce que vous me conseillez de faire pour être sure de ne pas fumer à nouveau ?

Bonjour je suis sujet à des crises de panique et j’ai un trouble d’anxiete generalisé, je suis suivi poiur cela par mon medecin et par un psychologue. j’ai l’impression que la cigarette n’aide pas ma situation... mais est-ce le bon moment pour arreter ? j’ai deja beaucoip diminue ma consommation

Voila j ai 23 ans ... je pese 39.400kg j ai beau manger enormement aucun kilos de pris ... je fumer une 20 aine voir 25 cigarettes par jours ... je souhaite arreter surtout pour grossir ... cela marche vraiment ?

Bonjour.. Voilà je viens d'être diagnostiquer avec un cancer du colon sigmoide. Je me fais opéré le 30 juillet. Le chirurgien m'a conseillé arrêter de fumer pour une meilleure cicatrisation. Quels sont les moments les plus durs des le 1er jour d'arrêt ?

Bonjour, A la suite de 2 cancers aux seins j'envisage de faire un lipofilling (prélèvement de la graisse). Le chirurgien plastique me demande de stopper le tabac 1 mois avant l'intervention (prévue en septembre) et m'informe qu'il est possible de continuer à vapoter mais sans nicotine. Pouvez-vous me confirmer que cela est possible ? Merci pour votre retour. Bien cordialement. Myriam

J ai été 69 h sans fumer,avec juste des pastilles en substitut, j en ai refume 7,puis hier 1...je m en passe facilement mais ne comprends pas pourquoi je craque... J ai déjà arrêté 4ans et demi et à l epoque je fumais 2 paquets par jour. Là je n en fume qu une dizaine max,surtout le week end,car quand je suis au boulot,je ne fume pad,pourquoi ai je peur alors que je sais que je peux le faire? Et en plus sans trop d effort?

Bonjour, Je vous contacte car je fume principalement quand je m’ennuie seule chez moi, au travail avec les autres fumeurs ou en soirée. Lorsque je suis occupée, je peux me passer de fumer sans aucun manque (plusieurs périodes de vacances en famille pendant une semaine à ne pas fumer) Mais dès que je reviens dans mon quotidien j’ai mes cigarette d’habitude et d’ennuie. J’aimerai supprimer dans un premier temps celle de l’ennuie, comment faire ? En vous remerciant Bonne journée

Bonjour, je commence tout juste à arrêter de fumer avec l aide de patch et de pastille ni prêtre et cela calme bien l’envie de nicotine j’arrive donc à ne pas fumer de la journée en revanche le geste, la sensation de fumer dans la bouche... et plus compliqué à gérer et souvent me fait craqué. Que puis je faire pour me passer de cette mauvaise abitude ? Merci

Bonjour, J'aimerais savoir quelles sont les options pour ne pas céder en soirée par exemple, quand je vais boire et être vulnérable et avoir incroyablement envie de fumer. Tout mes amis fument et j'ai du mal à ne pas résister.. merci pour votre aide

Bonjour je tiens bon pour le moment j’ai quatre messages de soutien j’ai une appréhension est ce que je peux rechuter