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Ça me manque de fumer, non pas la nicotine, mais le geste et le plaisir que cela impliquait pour moi car j’aime ça… je suis triste à l’idée de ne plus fumer

Pkoi ai des envies qui dure deux minutes environ après deux semaines d’arrêt

Bonjour Je suis complètement conscient du poison que c’est la cigarette, que c’est complètement inutile, et que c’est un piège complètement nocif sur lequel je suis tombé. Par contre je n’arrive pas à arrêter par peur, peur de l’echec, peur de passer à côté des moments sociaux (surtout dans des moments festifs) Comment puis-je dépasser ces peurs ?

Bonjour, comment gérer le fait que sa conjointe ne comprenne pas le changement d'humeur ? Des reproches en plus de la gestion du manque sont difficiles à gérer ...

Bonjour Je veux arrêter de fumer mais cette dernière tentative est un échec pour l’instant Je ne prends même plus ma cigarette électronique depuis une semaine.:. J essaye de limiter mais c est tout Comment faire ?

J'ai toujours le besoin et l'envie de fumer

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je ressens moins les envies de fumer mais depuis hier j'ai très souvent faim dans la journée. Pourtant je n'ai pas modifié mon alimentation. J'ai peur de prendre du poids sachant que je suis déjà en surpoids. Merci.

Bonjour, J'essaie d' arrêter la cigarette depuis presque 2 semaines. Je fumais environ 15 roulées par jour. Je mets des patchs en 21mg et j ai des pastilles a sucer en 1,5 mg environ 5 a 6 par jour. Je fumes encore 1 cigarette le soir, que j' ai du mal à me passer. Mon mari fume. Je culpabilise de cette cigarette que je consomme encore. Ou cela peut il être une transition le temps d arriver à m en passer totalement ? Merci de votre réponse

Ayant un patch nicotinique 14mg. Je suis descendu à trois cigarettes. Et je remonte depuis une semaine. J'ai l'impression qu'il ne me fait plus d'effet. Les bombons me donnent encore plus envie de fumer. Dois je augmenter les mg de patch? Merci

Bonjour Est ce que la varénicline peut m'aider svp