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Pour l arret du tabac il m est difficile de me rentre dans un centre et surtout aussi de l activité physique comment faire

4 jours constipation, quelle est le remède ?

Bonjour j’ai presque arrete de fumer depuis mi septembre j’ai pris des patchs doses a 21 je continuais a fumer 2a 3 cigarettes par jous. Aujourd’hui je sens une vraie bassie d’efficacite je fume 7 cogarettes par jour depuis 4 jours. Comment puis-je faire Merci

Bonjour, auriez-vous des documents, vidéos, documentaires ou autres sur les bienfaits d'arrêter le tabac? En effet c'est ce qui me motive le plus... de voir en quoi ça améliore ma qualité de vie. J'avais lu des choses sur la dépression en lien avec la consommation de tabac, est-ce que c'est avéré? Merci et bonne journée.

Bonjour, je souhaite arrêter progressivement mais au bout de combien de jours dois je baisser la consommation de cigarettes. Une semaine de 9 cigarettes et la semaine suivante 8 ou attendre 15 jours pour diminuer pour une diminution plus lente ?

Bonjour, Plus de deux mois d'arrêt et je sens encore le tabac. Après une séance de sport, ma transpiration sent le tabac jusqu'à avoir l'impression d'avoir fumé dans la pièce. Est ce normal ?

Bonjour j'ai pris un patch nicotine le soir avant de me couché et j'ai dormir sauf que je me suis réveillé en pleine nui et impossible de le rendormir car j'étais anxieux et mal au ventre

Bonjour j ai un patch 25mg mais mal de tête vertige mal o dos je sais pas si je dois baisser le dosage peut être le patch trop fort ou bien faut j attend

Bonsoir ma plus grosse crainte est ma première cigarette car une fois réveillé je me prépare un café et je fume une cigarette est j'ai beau essayer de pas la fumer mais je ni arrive pas avez vous un conseil

Depuis que j’ai arrêté l’idée de fumer me donne la nausee, surtout quand je me réveille, c’est normal / bien?