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Bonsoir mes pensées sont entièrement occupées par la cigarette et le fait de me dire que c'est fini pour toujours me fait pleurer. Je suis à 48h d'arrêt, ça va passer? Merci

Bonjour au troisième jour de mon arrêt j'ai saigné du nez le matin est-ce normal ?

Bonjour, Alors j'ai décidé d'arrêter de fumer. Comme méthode j'ai choisis de diminuer le nombre de cigarettes par semaines jusqu'à ne plus en fumer. Mais j'ai peur de recommencer. J'ai arrêter pendant ma grossesse mais élever deux enfants n'est pas de tout repos du coup j'ai repris la cigarette à cause du stresse

Bonjour, Je vapote depuis 11 jours et j’ai complètement arrêté la cigarette, je voulais savoir si la vapoteuse constitue un risque pour la santé sachant que je suis encore dépendant à la nicotine ? Merci

Bjr j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine mais j'ai des patchs et 1 cigarette électronique pour le geste est ce trop ?

J'ai craqué et fumé une cigarette. Comment faire pour ne plis être tenté ?

Est ce que la première cigarette au levée peut être repoussée et donc l'envie sera plus forte d'en fumer 2

Premier soir sans fumer. Dur de dormir. J ai une pastille menthe a sucer parfait. Ça va. Mais un ami me dit qu il prenait du thé vert avant de dormir. Moi je trouve que ça risque de m énerver. Qu en pensez vous ? Et je crains le café qui attire la clope. Demain je bois une tisane au réveil. Tant pis ou du chocolat avec ma fille ?!

Bonsoir, Voilà maintenant 5 jours que j'ai arrêter de fumer en ayant effectué une séance d'acupuncture et hypnose. Par contre gros soucis, je ne suis pas aller aux toilettes depuis.. J'avais l'habitude le matin avec café/clope mais là rien. Est-ce normal le temps que le transit se "re-règle" ? Merci à vous

A quel dosage je doit m'en servir? Est ce pire que la cigarette?