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Bjr , j'étais bien , de 12 cigarettes par jours, j'avais diminué à 4/j .. puis 2/j .. j'étais bien , puis j'ai re craqué.. je me rends compte que c lorsque je suis fatigué que j'en ressent le besoin .. je suis seule avc mes 2 enfants et en auto entreprise une activité à développer.. et du cp c pas tjr simple.. de + les substituts c très bien mais cela revient presque + cher car les remboursements son trop difficil du fait qu'il faille renvoyer une fiche de soin et surtt qu'il ne faut que les substituts sur une ordonnance... bref .. merci .

Bonjour j'ai commencer depuis hier matin l'arrêt du tabac complet avec un substitut nicotinique en patch. Par contre j'ai du mal à m'occuper et à me concentrer pour lire ou autre... Que faire?

Bonjour j’ai acheté en pharmacie des patchs et des pastilles à sucer , comme j’ai tout juste arrêté de fumer le pharmacien m’a conseillé un fort grammage en nicotine, ce que j’ai fait. Cela étant si les Patchs me conviennent et surtout contiennent bien mon besoin en nicotine , les pastilles sont de toute évidence trop forte et me donnent des nausées voire des palpitations Pensez-vous que je puisse changer de pastille ou bien devrais-je baisser le grammage ? Merci pour votre retour

Bonjour ! J’ai déjà arrêter de fumer 4 mois il y a 4 mois par la volonté, je regrette d’avoir repris mais je suis à un paquet par jour j’ai 22 ans et ça fais 4 ans que je fume En plus de l’application quel méthode me conseillerais vous pour arrêter ? Mon plus gros problème quand j’ai arrêté ont été là prise de poid et les crises de nerfs fréquentes

Bonjour, je suis aller voir un hypnotiseur hier à 14h, j’ai fumer une cigarette aujourd’hui à 20h30, je n’ai penser qu’à sa toute la soirée d’hier et aujourd’hui également. Comment faire pour ne plus penser à la cigarette ?

J'ai été bien enrhumé depuis 1 mois et depuis je n'ai plus de souffle , j'ai changé de travail et j' ai maintenant 3 etages (env. 60 marches) et après les avoir monter je n'arrive plus a respirer...il me f azur au moins 5 min pour retrouver mon oxygène...c'est pour ca que j' ai pris la décision d'arrêter de fumer... Mais j'utilise la cigarette électronique.

J'ai arrêter de fumer depuis lundi , enfin arrêter où presque. Je fumé 1 cigarette par jour quand je croise un collège de boulot. Je n'arrive pas à dire non

Bonjour je me permet de vous contacter car depuis 6 mois je désir avoir un enfant il et impossible pour moi de fumer quand je serais enceinte mais c'est très dur je penser pas que sa serais aussi dur d arrêter pourtant j'ai la meilleur des motivations.depuis 10 ans je fume et j'ai jamais réussi à arrêter de fumer

Bonjour, j'ai essayé d'arrêter plusieurs fois j'ai tenu 2 ou 3 jours et repris. J'ai pas mal de stress et c'est vrai que je trouve le réconfort dans la cigarette même si je sais que ce n'est pas sa qui changera les choses comment puis je faire

Bonjour cela fait 1 mois que j ai arrêter de fumer... combien de temps dure la toilette bronchique ? (glaire) Et pour la fatigue au bout de combien de temps il y a un regain d énergie ? Cordialement