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Bonjour, Vaut il mieux diminuer la cigarette pour en garder que 2 3 dans la journée ou bien arrêt total? Je sens que mes nerfs sont déjà a vif et cela ne fait que 24h...

Bonjour c'est mon premier jour et je me demandais si j'enlève mon patch le temps d'une douche vas t'il recoller ?

Je fume que la cigarette électronique est ce que je peux continuer et surtout est ce que je rentre dans le programme mois sans tabac ?

Bonjour je me sens bête j’ai craquer j’ai fumer une cigarette alors que depuis hier 20h je n’avais pas fumer et là j’ai fumer ma première cigarette à 13h je n’y arriverais jamais !! Pourtant celle-ci m’a degouter le goût était dégoûtant que dois-je faire pour y résister ?

Jsui malade et doit arrêter la cigarette qu est ce que je risque et que me conseille vos spécialistes

J'ai attendu parler à la télévision d'un kit pour aider à l'arrêt de la cigarette jaimerai savoir se qu'il contient et combien il coûte ? Cordialement Victoria

Y a tune certitude quand a la prise de poids après l'arrêt de la cigarette si l'on ne mange pas plus et si l'on ne grignote pas?

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 15 ans et aimerais m’arreter mais je ne trouve pas le déclic et la motivation pour commencer. Est il mieux de réduire d’abord ? Je fume entre 4 et 12 cigarettes par jours mais parfois il m’arrive de ne rien fumer pendant 2 jours sans envie. Je ne suis pas une très grosse fumeuse mais je sens que la cigarette me fatigue beaucoup. Pouvez vous me donner des conseils pour débuter svp ?? Merci par avance Lise L

Bonjour Je voulais savoir pourquoi mes pensées sont constamment sur la cigarette ... Je me sent démotiver pour tout ce qui concerne ma vie de famille plus envie de rien ...

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer demain pour mes enfants. Pour le voir grandir, pour ne pas être malade devant elles, je le veux mais j'ai peur de craquer. Je fume depuis mes 15 ans et j'ai maintenant 38 ans. Je veux qu'elles soient fières de moi ! Quel conseil me donneriez vous pour y arriver ? Merci