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Bonjour, j ai une cigarette électronique, je pense continuer à l utiliser sans nicotine, juste pour le geste. Est-ce une bonne solution pour ne pas craquer ?

Bonjour voilà plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer et cela fait plus d'une semaine que je suis souvent nauséeuse. J'ai même mal au coeur en étant passagère en voiture. Ces symptômes sont ils liés au sevrage tabagique ? Éric de votre réponse.

Bonsoir, j'ai 43 ans et la dernière fois que j'ai touché à une cigarette c'était en septembre 2000. J'avais commencé au Lycée pour arrêter à la fin de mon service militaire. Deux ans après, je me suis mis aux cigarillos que j'ai fumés comme des cigarettes jusqu'en 2008. Il y a trois ans, j'ai commencé la pipe. Je fais une tentative d'arrêt depuis un petit mois. On peut dire que j'ai tout essayé, du moins tout ce qui est légal. J'ai fait des recherches sur Internet et on ne trouve rien pour aider les gens - certes peu nombreux - qui fument les cigarillos et la pipe. Je n'avais pas anticipé un problème. Je trouve que sans le tabac le goût de l'alcool est décuplé. Il ne faudrait pas que je devienne un alcoolique pour arrêter de fumer (je me connais, je suis un gars assez extrême). Pour l'instant, je n'utilise aucune méthode autre que la volonté mais je sais aussi qu'étant donné le nombre de fois où j'ai arrêté et repris, je peux à tout moment reprendre (la pipe pas la clope)

Bonsoir , cela fait 1 jour que j’aime arrêter de fumer et là je doit avoir un avouer je suis à cran et que j’ai vraiment mais vraiment envie de fumer ! Aviez-vous des astuces pour passer des envies de refumer ?

Je fume 10/15 clops par jour , essentiellement au boulot et en voiture . Je voulais garder une ou deux clop à la maison et supprimer les clops boulot/voiture . Est ce une bonne idée ou dois je arrêter complètement d'un coup ?? ( 100% volonté . Pas de médocs )

J’ai peur de craquer dans les jours qui vont suivre mon arrêt de tabac

plus de cigarettes depuis 7jours. Je suis motiver et plus d envie de cigarettes. Mais mon sommeil et tres perturber. Comment faire？

Bonjour, cela fait 20 jours que j'ai arrêter de fumer hors hier soir en soirée avec des amis j'ai fumer sur une cigarette électronique je regrette vraiment apres coup... Peut on dire j'ai repris la cigarette? Est ce que je repars a zero dans le nombre de jour d arrêt ? Est ce un echec dans la decision de l arrêt de la cigarette?? Merci d avance!

j'ai peur mais en meme temps je pense que mes problemes de sommeil viennent entre autres de la cigarette

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement