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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48023 résultats

  • 821. ex-fumeur - 1 mois sans tabac - Témoignage

    Bonjour à tous et toutes, J'en suis à plus d'1 mois sans tabac ( je fumais 1 paquet par jour depuis + 40 ans). J'ai arrêté juste avec de la volonté. Comme beaucoup je pense, mon corps me fait souffrir et me le fait payer ( douleurs, nausées, gout amer dans la bouche,étourdissements, sensations oppressions, et parfois sang ( quelques gouttes) dans la bouche...Cela vous arrive t'il aussi ce problème de sang ?

  • 822. arret tabac et douleur haut du dos et sternum - Question/Réponse

    bonjour J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus d'un mois je fumais environ huit cigarettes par jour. Depuis quelques jours je ressens des douleurs dans le haut du dos et sous les seins au niveau du sternum, mais très peu quand je suis allongée? Est-ce un effet secondaire à l'arrêt du tabac

  • 823. entourage - Arrêt depuis 8 jours - Témoignage

    Salut ! Perso j'ai arrêté 10 ans...Puis reprise.... Et là, j'ai profité d'un séjour au ski pour arrēter. Je vous dit pas comme une petite clope avec un vin chaud des fois ! Et les gens qui fument devant le centre de vacances ou qui sortent le matin avec leur café ! Vous voyez.... Je crois... Zap on pense à autre chose. Maux de gorge permanents avec la clope, j'ai une fille de 13 ans... Faut tenir le coup ! Et le retour..... Arrêts autoroutes, retour maison oû j'ai mon coin (dehors) pour fumer..... Ce matin, sortie dehors avec 0 degrés et le soleil et café. Sana clope !!!! Faut profiter de la life !!! NB : Mon truc quand ça m'opresse C de respirer plusieurs fois en gonflant le ventre et en expirant doucement.... Courage à tous.

  • 824. Cigarette électronique taux nicotine - Question/Réponse

    Bonjour J’ai acheté une cigarette électronique hier. Je veux complètement arrêter la cigarette et je n’ai pas fumé depuis 24h. Je fumais presque un paquet par jour. Le taux de nicotine pris dans le liquide est de 3 car les autres plus fort étaient inconfortable en gorge mais je ressens un manque. Que me conseillez vous ? Compléter avec un patch? J’ai tousse énormément dans la nuit une toux sèche et irritante je ne sais pas si c’est la cigarette électronique ou autre chose? Je tousse d’habitude mais très gras. J’ai une bonne motivation mais j’ai très peur de craquer. Merci pour votre retour Ludivine

  • 825. Difficulté après 45 jours d’arret - Question/Réponse

    Bonjour , cela fait 45 jours que j’arreté de fumée et sans aide. Très motivé , l’arret Jusqu’a Il y’a qq jours été pas trop difficile , mais depuis quelques jours je sens que c’est très difficile et l’envie de fumer est très fort. Je pensai que à ce stade ça ira encore mieux que le début mais je m’appercoi Que ce n’est pas le cas . Comme c’est fait il que le début étais asses facile et que 40 jours après je sens le manque ,plus que le début ? Je ne voudrai pas craquer. Est il normal ? Merci

  • 826. Vapoter - Question/Réponse

    Pourquoi ne parlez vous pas de la cigarette électronique comme aide à l’arrêter tabac ?

  • 827. Arrive pas à me passé - Question/Réponse

    Je ne fume pas la journée mais j'ai un besoin absolu de fumer 3 cigarette l'une derrière l'autre le soir avant d'aller me coucher comment m'en passer

  • 828. Le poids - Question/Réponse

    Bonjour, Est ce que la prise de poids est simplement dû à l’augmentation de la sensation de faim ou est ce que la cigarette contient des substances qui nous font grossir des l’arrêt ? Merci

  • 829. Trop nerveux - Question/Réponse

    Bonjour. J’ai arrêter de fumer depuis 1 mois et j’ai arrêté tout substitut depuis 1 semaine mais j’ai des excès de colère que je n’arrive pas à contrôler. Avez vous une idée de ce qui pourrait m’aider ?

  • 830. fumeur - Tabac - Témoignage

    Une semaine sans fumer mais c est très dur juste envie d en griller une je tiens mais jusqu'à quand....