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Bonjour voilà 3 jours que je ne fume plus . J’ai peur de grossir mais je suis quelqu’un de très sportive je vais à la salle de sport. 4 a 5 fois par semaine soit 1 heures à chaque fois que j’y vais je pratique la course à pieds ,le vélo du renforcement musculaire . récemment commencer la natation . Mais malgré cela je m m’oblige à moins manger depuis que je ne fume plus . Mais j’ai peur de grossir quand même tout ça . Que dois je faire ? Je pense que je m’inflige trop de chose d’un coup . Arrêt de tabac et moins de calories ...besoin de vos conseils merci

Lorsque j’ai des cigarettes cassées je les répare avec du sparadrap pour les fumées est-ce que ça peut me rendre stérile ?

Bonjour voilà je voulait savoir si c’était normal que en arrêtant de fumer j’ai une sensation de gencive irrité alors que mon brossage ne change pas ? Cordialement

Bonjour, J’ai toujours voulu faire du sport mais malheureusement mon souffle ne me le permettais pas ... j’imagine que mes capacités pulmonaires vont s’améliorer avec l’arrêt du tabac mais est ce que cela va me permettre de pouvoir courir ou bien je vais rester essoufflée comme avant ? Merci de votre réponse

Bonsoir Demain sera mon premier jour sans cigarette Il.me semblait pouvoir etre suivi par un coatch sur infotabacservice....?

Peux ton pour arrêter de fumer commencer a mettre un patch nicotine le soir

Bonjour, je m'appelle Guillaume, 35 ans. J'ai fumé pendant 16 ans, 1 paquet par jour. J'ai fait le test de dépendance : je suis fortement dépendant. :-( J'ai arrêté depuis 3 jours ! ridicule je sais mais pour moi c'est déjà beaucoup ! je m'aide d'un patch (21mg), + une cigarette électronique sans nicotine. J'ai l'impression que le tabac m'obsède un peu, en faite j'y pense beaucoup ! Combien de temps cette sensation de manque va t elle durer ? Merci pour votre aide !

comment sais t'on a quel moment nous devons descendre la dose

Bonjour comment avoir les pach de nicotine pour réduire envie fumera

Bonjour, J'aimerais savoir, la cigarette empêche telle de tomber enceinte ? J'ai déjà de soucis de poids pour tomber enceinte donc je suis au sport actuellement. Et j'ai peur de grossir en arrêtant de fumer que faire ? Je veut vraiment tomber enceinte et je suis prête à tout. Aidez moi s'il vous plaît.