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après 4 mois d'arret du tabac je suis genée par les gonflements et des gaz .Mon médecin m'a prescris un produit - sans soulagement véritable.Je me nourris correctèment et je bouge ( la marche ) Que faire ?

Bonjour, J'ai arrêter de fumer, cela fait 28 jours. Il faut savoir que j'ai arrêter de fumer sans aucun substitue nicotinique. J'ai eu un gros craquage ce week-end, je me suis énerver de facon très violente et sans pouvoir me contrôler. J'ai donc acheter une cigarette électronique pour éviter d'avoir à nouveau ce genre d'énervement. Est-ce que la cigarette électronique est un bon moyen d'arrêter de fumer ? Sachant que je ne suis pas à ma première tentative d'arrêt et que j'ai déjà essayer plusieurs solutions qui n'ont pas marcher. Merci pour votre reponse !

Les cigarettes qui me manque le plus sont celles après les repas . Je ressent le manque fortement et cela m'angoisse

Cela fait 6 jours que j ai arrêté de fumer sans aide et depuis vertige, du mal à me concentrer, bouche pateuse avec un mauvais goût.... est ce normal je m inquiète....

Bonjour, Est ce une bonne méthode de commencer par réduire la consommation de cigarettes journellement ?

Bonjour, J’aurais souhaité savoir de se que vous pensiez de l’arrêt progressif? Si l’on diminue un peu à chaque fois jusqu’à arrrter totalement. Car j’ai peur de ne pas y arriver.

Bonjour, je suis fumeur depuis maintenant 15 ans, depuis quelques mois j enchaîne les angines et autres. J ai une bronchite depuis 1 mois et demi, une bronchite surinfectee selon le généraliste, avec des râles bronchiques plutôt impressionnant. Je me suis aperçu que les lendemain de soirée ou je fume plus, les râles sont plus importants. Pensez vous que fumez plus peut aggraver une bronchite même si l'on es fumeur depuis des années ? Cela paraît logique je sais. J envisage l arrêt du tabac depuis plusieurs mois, difficile je rechute à chaque fois. Merci pour votre reponse

Bonjour, je souhaite m'arrêter de fumer car je tousse beaucoup. J'ai arrêté de fumer depuis 6 jours avec l'aide de patch de nocotine mais malheureusement je tousse toujours autant. J'aimerai savoir au bout de combien de temps la toux commence à diminuer et combien de temps il faut mettre des patch. A savoir que je fumais environ 10 cigarettes par jour depuis 2 ans. Cordialement

Bonjour, Ça faisait quelques jours que mes cigarettes m'écœuraient, je n'arrivais plus à fumer sans avoir la nausée ou des hauts le coeur (1 cigarette par jour contre 6 à 10 d'habitude) , et je n'ai pas fumé depuis vendredi, 3 bouffées et je l'ai écrasée. Cet arrêt n'est pas motivé par une profonde volonté d'arrêter de fumer, et à vrai dire, j'aime fumer, ça fait partie des rares petits plaisirs que je m'accorde. Mais si cet écœurement pouvait être le point de départ d'un arrêt à long terme, j'en serai très contente malgré tout. Comment faire pour trouver une motivation et ne pas être tentée de refumer ? Et j'ai une toux très forte depuis quelques jours, j'imagine que c'est lié car à vrai dire je sens que mon corps '' se nettoie'', mais est ce que ça risque de durer longtemps ? Comment faire pour ne pas être irritable en cas d' envie de fumer ? Merci par avance pour les conseils que vous voudrez bien me donner.