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Bonjour pourquoi l'arrêt de la cigarette entraîne des insomnies ? J ai arrêté de fumer le 1er novembre comme beaucoup et depuis deux jours je me réveille la nuit ...

Bonjour, voilà en faîtes j'avais déjà essayer d`arrêter la cigarette mais je suis tomber malade. De l'anxiété des gros maux de tête, des etourdissement au lever du matin. Voilà je veux réessayer d'arrêter mais j'ai peur . Que puis je Faire? Merci de votre réponse.

Bonjour Pour arrêter de fumer, est-ce une bonne chose de commencer à réduire progressivement? Par exemple dans mon cas , je fumais plus de 15 cigarettes par jour et ça fait 3 jours qu’à jai réduit à 5 maximum . Merci de votre réponse

Bonjour Docteur je suis aide-soignant je travaille la nuit et aujourd'hui je mets mon patch 25 mg à 7h30 ce matin mais je travaille ce soir à 21h que dois-je faire mettre mon patch ce matin et en remettre un pour la nuit et l'enlever demain matin à 7h lorsque je vais au lit mais la boîte de patch contient 28 ou 30 patchd je n'en aurai pas assez pour le mois

Bonjour, pour ne pas craquer j ai acheté une cigarette electronique, je l utilise très peu , environ 3 à 4 fois par jour, dans le but d arreter, vais je ressentir les mêmes bénéfices que l arrêt du tabac? Est ce une bonne idee?

J'ai essayé plusieurs patch et à chaque fois je déclare une allergie : plaque rouge et gonflé sur la peau. Que puis je mettre sur ces plaques pour qu'elles diminuent au plus vite afin que je puisse continuer a utiliser les patchs ? En effet, c'est une aide précieuse pour moi. Aucun substituts oraux ou cigarette électronique ne peuvent les remplacer dans mon cas... Merci

Bonjour. Mes patchs me donnent des fourmis dans le bras de temps en temps est ce normal ?

Je n’arrive pas à me débarrasser de certaines cigarettes, celles d’après les repas. Il m’en reste 4 par jour.

Bonsoir, 25 jours que j’ai arrêté de fumer, je n’en achète plus, mais je peux pas m’empecher d’en fumer 5 ou6/ jours, pourtant j’était bien décidé, mais je n’y arrive pas. Au bout de combien de temps l’envie va passer? J’ai l’impression que jamais sa passera?! Pourtant il est hors de question que je refume, je me sens mieux et j’ai économiser 175€. Je suis motivé mais ce nicotin est trés fort. J’ai suivi tout les conseil ( se laver les dents, prendre une douche, faire la vaisselle.....) aussi je penses à la cigarette toute la journée( enfin presque).

Bonjour Je toussais beaucoup étant fumeuse ce qui ne m'étonnait pas car je fumais beaucoup. Mais depuis mon arrêt (3jours) Je tousse toujours et particulièrement ce soir, en soirée avec des amis malgré le fait que je ne fume pas. Auriez vous une solution ou une réponse à m'apporter ?