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Quand je pense à prendre une cigarette pour le fumer, je passe à autre chose très vite. Par contre, je.n'arrive plus à penser à autre chose que le dire que je vais la fumée en me trouvant toutes sortes de raisons pour le faire. Le pire c'est que j'arrête de faire ce que j'ai à faire... Avez vous une piste? J'ai essayé de respirer, entre autre mais je fini toujours par le trouver une bonne raison de la fumer. La première est de pouvoir passer à autre chose que de penser à cette cigarette.

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a 25 jours. J'ai remplacé la cigarette par une cigarette électronique (nicotine à 3). Fumer une cigarette de manière occasionnelle une ou deux fois par semaine est-il mauvais ? Je vous remercie

Bonsoir, je fume habituellement 1 paquet/jour. Aujourd'hui devait être mon 1er jour d'arrêt. J'était trés motivée et décidée grâce au livre de Allan carr qui m'a énormément motivée. Mais j'en ai fumé 6. Ma question est: j'ai eu des drôles de symptômes, une impression de perdre pied de ne pas gérer la situation et une impression de ne pas respirer normalement Et une impression aussi que mon coeur battait plus vite est ce normal? Merci de votre réponse.

Bonjour, je fume du tabac à rouler avec filtres, je fume en moyenne une dizaine de cigarettes/semaine et il m’arrive de n’en fumer que 3/semaine (lorsque je suis stressée ou en société). Quel est l’impact à long terme de cette consommation épisodique ? Merci pour vôtre réponse

Bonjour, Il me reste 6 cigarettes dans mon paquet déjà fumé 3, je souhaiterais savoir si je peux mettre un patch quand j'aurai fini les 3 restantes merci beaucoup pour votre réponse

Je voudrais savoir comment il faut pour enlever le stress quand on arrété de fumer J ais pu arrêté 2 mois en fumant une dizaine de cigarettes en 2 mois Vu que j ais été trop stressé j ais repris la cigarette car j étais trop stressé

bjr j'ai arrêté de fumer depuis 29 jours sous varénicline c'est ma 2iem tentatives la 1ere avec des patchs puis j'ai repris après 8 mois mais 0 cigarette pendant les 8 mois. la j'en fume 1 par semaine avec ma femme de ménage c 1 rituel je narrive pas à dire non à la cigarette quelle m'offre. que faire ?et quand je serai plus sous varénicline est ce que ça peut me faire refiler pour de Bon?Merci

Bonjour, Je veux me lancer dans le mois sans tabac, depuis bientôt un an j’ai une e-cigarette, je suis passé de 20 cigarettes/jours à zéro de décembre à juillet dernier, mais j’ai craqué pendant les vacances d’été. Je me demande donc si je devrais faire le mois sans tabac en supprimant cigarette et e-cogarette Ou si le mieux n’est pas de garder un liquide avec un taux de 0 mg de nicotine Que le conseilleriez vous ? Et pourquoi ? Merci beaucoup pour votre temps Cordialement

Bonjour j'ai était voir mon médecin ce matin et il m'a diagnostiqué des bronchique chronique j'ai donc décider d'arrêter de fumer cette après midi car ce matin j'ai fumer .Es-ce que mes bronchites chronique vont s'améliorer avec l'arrêt du tabac et en combien de temp je suis aussi au régime j'ai perdu 25 kg je ne veux pas les reprendre et l'arrêt du tabac me fait peut j'ai peur de regrossir Merci

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour