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Bonjour, J'ai repris la cigarette suite à une séparation il y a un an. Je considère que c'est une béquille qui me détend au travers les moments difficiles mais je souhaite arrêter. Je dors mal, me sens en mauvaise santé, tres dépendant également... Mais j'ai peur de perdre cette béquille; je partage moins de moment avec mes enfants juste par dépendance. je ne sais pas par où commencer malgré tous les bons conseils que je vois sur le site

Bonjour, j'ai arrêté de fumer aujourd'hui. Que prendre comme substitut pour ne plus avoir l'envie de recommencer

Bonjour, bientôt deux mois sans tabac et j’ai du mal à trouver mon souffle lors que je cours par exemple. J’ai l’impression d’être constamment prise dans les poumons avec une gêne. Ma respiration est sifflante la plupart du temps.Est-ce normal ? Je n’étais pas autant gênée lorsque je fumais Merci pour la réponse que vous apporterez.

Bonjour Je suis sevrée du tabac depuis 11 mois maintenant avec peu de problème pour tenir mais je rencontre une rupture amoureuse et émotionnellement c'est difficile - je ne pense qu'à refumer encore et encore.... Pour l'instant je tiens et n'ai pas envie de tout ruiner Je ne sais plus trop quoi faire quand même... je me dis que peut être vous pouvez m'aider ? Merci

Pourquoi difficile d arrêter

Je suis non fumeur depuis le 12 Juillet : des conseils pour réduire le manque ??

J ai diminué mon dosage de patch depuis 2 jours après 2 mois à 21mg....Le besoin est revenu...

Bonjour, est il possible d'obtenir une ordonnance de votre part pour des patchs ? Merci par avance pour votre aide Bien cordialement

J’ai eu un pneumothorax suite à une crise d’asthme importante et je me dois d’arrêter de fumer ?

Comment fair pour arrete de fumes aujoudui