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Bonjour, J ai arrêté il y a 2 jours la cigarette, je suis à l électronique. Avant, je faisais les deux. Et encore avant, j ai fumé pendant de nombreuses années. Step by step. Malgré la nicotine dans la cigarette électronique, je me sens bien mais bizarre. Pourquoi cette drole de sensation? Est ce l absence des produits additifs contenus dans la cigarette? Ps: la cigarette électronique est une étape, je la supprimerai dans le pas d après. Merci d avance pour votre réponse

Est-ce que la cigarette électronique peut m'aider pour arrêter vouloir fumer j'ai toujours envie de fumer allumer une cigarette c'était comme un copain une copine une confidente c'était tout pour moi

Voilà je voudrais arrêter de fumer je suis allée voir un hypnose il y a 15 jours mais je fume encore 4-5 cigarettes par jour j ai acheté des cigarettes électroniques jetables sans nicotine mais c est très difficiles Sachez que j ai déjà essayer les patch les chewing-gums les pastilles le Magnetiseur toujours sans résultat  Pouvez vous me dire si l envie va diminuer au fur et à mesure ou pas et si ces cigarettes électroniques ne sont pas dangereuses ?

Je n'arrive pas à dormir et j'ai faim

Bonjour Mon tabacologue est en vacances et je vais faire un rappel Diminution de 40 à 5 puis 4,3,2,1&0 depuis mi avril avec patchs ete pastilles Patchs 2x21 J'ai passé quasiment le mois de juillet sans fumer (1) mais août malgré la reprise du renforcement musculaire c'est des craquage sans savoir pourquoi ( cigarette roulée) En une semaine 5 Je vis cela comme un échec même si ce n'est pas comparable à la situation avant avril et c'est le danger je ne réagit pas comme il faudrait Je pense que la chaleur y est pour quelque chose Sinon j'ai un spray nicotinique mais ma question est cela n'en finira donc jamais ces envies de fumer ? Une des tabacologue de tabac info service m'a dit que le tabagisme est une maladie chronique et que je serai fumeuse toute ma vie ! Je fumais depuis 32 ans je suis bipolaire et ex professeur à la retraite Je suis meditante mais j'ai du mal à me concentrer. Je sais que la route est longue mais je suis motivée n'étaient ces clopes résiduelles Merci pour vos conseils

Bonjour, J’ai commencé à fumer à 14 ans et depuis l’âge de 30 ans, j’ai arrêté à plusieurs reprises. En 8 ans de tentatives d’arrêt, j’ai réussi à tenir plusieurs fois sur de longues périodes (2 ans, 1 an, 6 mois). J’ai réussi à identifier pourquoi je reprenais à chaque fois (changement important dans ma vie, stress, contrariétés) et j’ai travaillé dessus mais cela reste toujours difficile. J’ai de nouveau arrêté il y a bientôt 2 mois avec l’aide de mon médecin et de substituts. Je crains toujours de reprendre mais surtout ce qui me questionne c’est pourquoi chaque nouvel arrêt est toujours aussi compliqué? Il me semblait que chaque tentative devait m’aider à me rapprocher de l’arrêt définitif.

Bonjour j ai arrêter de fumer le premier avril cette nuit j ai cracher pendant 30 minutes les glaires les un deriere les autre j ai fait pas mal d examens j ai rien pensez vous que c est du à l arrêt du tabac de cracher a 1 h du matin besoin de racler ma gorge pour que sa sorte des petit glaire compact sans tache je commence à avoir peur sa va faire 2 mois le 2 juillet que j ai beaucoup de glaire sa commence sérieusement à m inquiéter je commence à perdre patience sa me pourri la vie

Comment arrêter de fumer quand on est stressé et quand on s'ennuie

En plus du virus grippe est-ce symptômes dûs à plus de cigarettes depuis plus 48h. Aujourd'hui j'ai mis un patch 14, toujours toux mais un peu moins oppressée. Quelle autre attitude dois-je entreprendre. Merci de votre aide Bien cordialement

Bonjour. J'ai arrêté de fumer pendant 4 mois. J'ai repris pendant semaines . Et là, ça fait 15 jours que j'ai arrêté de nouveau. Ai-je perdu les bénéfices de l'arrêt ? Dois-je remettre mon compteur à zéro ? Merci pour votre réponse