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Bonjour, Par le passé il m'est arrivé de ne pas fumer pendant plusieurs semaines et suite à une journée avec des amis fumeurs j'ai recommencé. Depuis il m'est difficile de m'en passer, surtout au travail. Comment puis-je définir une date pour arrêter ? Cordialement.

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline

Bonjour je souhaiterais trouver quelques choses a faire pour pallier le manque de la cigarette du petit moment qu'à soit.

Comment arrêter progressivement vers un arrêt complet pour l’année 2019

Bonjour vaut il mieux stopper d'un coup ou diminuer progressivement ?

Bonjours , j’ai des patch (14 depuis le 9/10) j’en fumer encore environ 3/4 cigarettes Depuis le 1/11 je n’es fume plus du tous mes 5/6 gommes de nicotine’s Depuis ce matin j’ai des envies de vomir cela et du à quoi ? Je ne me sens pas capable de diminuer les gommes es ce que j’en suis sur la bonne voix ?

comme j'étais un très gros fumeur, le tabacologue que j'avais rencontré il y a 2 ans m'avait proposé de mettre 3 patchs à 21mg C'est ce que j'ai fait. Quand faut-il diminuer à 2 patchs puis 1 merci pour votre réponse

Bonjour Après 3 jours d'arrêt de la cigarette, un peu en stress hier mais aujourd'hui je fais une légère crise d'angoisse! Que me conseillez vous ? Merci

Je suis confronté à des problèmes d'érection. J'ai 45 ans dont 32 ans de tabagisme. Nul doute que cela en est la raison principale. Je vais d'abord diminuer de manière considérable ma consommation de tabac qui est à ce jour de 30 cigs quotidiennes pour tenter d'arriver à 10 d'ici un mois voire 45 jours. Je suis motivé car j'ai rencontré une femme et j'en suis très amoureux... Ma question est : cela pourrait il suffire à me rendre mes capacités sexuelles rapidement ou dois je consulter afin d'obtenir des aides médicamenteuses pour palier à ce problème ?

Je n'arrive jamais a respecter le jour de mon arrêt et le remet toujours a plus tard