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Bonjour, je conserve une cigarette par jour que je fume après le repas de soir. Est-ce une démarche que je pourrais conserver ? Auparavant je fumait environ 5 cigarettes par jour

Bonjour et meilleurs vœux Depuis aujourd'hui j'attaque là 10ieme semaines sous varénicline, à l'époque je fumé une 30 cigarettes par jour. J'ai réussi après 4 semaines à rester à 13/jrs mais depuis les fêtes et un accident de circulation, j'augmente ma consommation de nouveau. La question est donc, est-ce intéressant de continuer le traitement ? En sachant que les mots de tête et les réveille en pleine nuit sont passés au bout de 15jrs j'ai encore des nausées mais comme les autres inconvénients de façon très sporadique. Merci d'avance pour vos réponses Cordialement

J'ai le corps qui me brûle les articulations me font mal dites moi si cela vient de l'arrêt du tabac j'ai aussi arrêté de boire Mes mains sont gonflé et me font mal aux articulations

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer je l’ai même déjà fais il y a 3ans pendant 1ans et demi mais j’ai repris.. J’avais aussi réessayer pendant le 1er confinement mais dès la sortie avec les amis ect j’ai repris, j’aimerai avoir des conseils s’il vous plaît. Je fume une 20ene de cigarettes par jours et je suis en formation à distance en ce moment donc c’est assez dur de changer mes habitudes parce que je ne bouge pas de chez moi. Merci, bonne journée ?

Bonjour, est il possible de m appeler via WhatsApp sur mon portable espagnol ? Je suis française mais j habite en Espagne

Bonjour, mon conjoint a arrêtait de fumer depuis 5 jours, il se plein de mal respirer et de douleurs thoracique ,grosse gêne quotidienne. Quelques chose existe-t-il pour soulager cette effet secondaire ? Cordialement

La lecture les

Bonsoir, Je fumais presque 1 paquet de cigarettes par jour et j’ai décidé d’arrêter de fumer aujourd’hui et me suis collée un patch nicotinique de 21mg/24h pour palier au manque de nicotine et je vapote à 3mg pour palier à la gestuelle et sous dosage du patch. J’aurai souhaité savoir si les bénéfices de l’arrêt du tabac sont les mêmes avec ces substituts qu’arrêter sans rien? Merci beaucoup

Bonjour, depuis que j'ai arrêté je me sents très mal. Ma famille ne comprends pas mon état. Pourquoi arrêter ? Aucun intérêt car ma santé n'a que peu d'importance pour moi.

Combien de temps dure le sevrage à la nicotine et à partir de combien de jours commence-t-on à aborder la vie quotidienne normalement sans pulsion? Je suis en arrêt depuis 7 jours sans substitut à la nicotine que j'aimerais éviter