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Bonjour, j'ai arrêté de fumer hier par hypnose,et ce soir j'ai vapote une vapoteuse jetable avec nicotine car j'étais vraiment en manque. Je me disais que c'est dommage la dépendance a la nicotine c'est deux jours je crois.et je pensais que le manque devait s'estomper. C n'est pas le cas. Merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 11 jours mais j'ai une cigarette électronique pour palier au manque, est ce une bonne chose? Et suis je considérer comme non fumeur maintenant ?

Depuis l'arrêt du tabac je me suis mis à la e-cigarette dosée à 11 mg de nicotine sans aucun autre TNS. Un flacon de 10ml me dure 2 jours. Est-ce dangereux? En tous cas pour moi ça marche !

Bonjour, Voilà une semaine que je suis passé des pastilles à sucer aux patch. Je prenais plus d'une plaquette de 12 pastilles à 2mg, par jour, et le médecin m'a prescrit des patchs 24h de 7mg. J'ai toujours des envies de nicotine que je supporte pas trop mal mais des troubles du sommeil qui sont arrivé depuis 3 jours seulement. Les deux sont ils liés ? Parce que mon calcul du dosage avant et après patch n'est pas bon. 12x2mg = 24mg et moi je suis à des patchs à 7... Cela dit, je supporte le manque et ça fait une semaine, j'ai fait un grand pas déjà, ça serait dommage de tout augmenter à nouveau. Des conseils ? Merci ?

Bonjour , Je voudrais savoir à partir de quand nous ne sommes pas dépendant , car je suis motivée pour arrêter de fumer , mais au bout de 72h je craque et ça m'agace ... Merci

Ça fait 17 ans que je fume, j'en peut plus de cette merde de clope. Mais j'aime tellement fumer aussi. J'aimerais vraiment que cette fois soit la bonne. A chaque fois que je commence l'arrêt du tabac, j'ai peur d'avoir trop de mal être... du coup je refume car c'est trop dure à vivre ses moments de spleen que le manque de nicotine me crée. Ma vie n'étant déjà pas facile tout le temps. Si vous avez des solutions autre que des substitut qui pour moi ne font que remplacer un mal par un autre mal. Mercii

Bonjour, Je suis quelqu'un d'extrêmement anxieux (anxiété généralisée) et je suis schizophrène. J'ai une BPCO et il ne me reste que 40% de ma capacité respiratoire. J'ai du lichen buccal, je ne peux pas prendre de pastilles de nicotine et je suis allergique à la colle des patchs. Je suis un ancien fumeur de hash que j'ai remplacé par du CBD depuis au moins 5 ans (j'ai du mal à me repérer dans le temps). Je suis aussi un ancien alcoolique, je n'ai pas touché une goutte d'alcool depuis 9 ans. J'essaie d'arrêter par paliers. J'étais habitué à fumer un paquet de 30g de tabac tous les 3 jours. Là, je suis passé à 4 cigarettes au CBD tous les jours. Je ne sais pas comment programmer mes paliers jusqu'à l'arrêt total. Ma psychiatre est en arrêt, je vois ma psychologue tous les 15 jours. Elle m'aide beaucoup. Ma femme est bipolaire et a totalement arrêté de fumer pour m'aider à arrêter. Elle le vie très mal, c'est très dur pour elle et je culpabilise de n'avoir pas encore totalement arrêté. Lorsque j'ai essayé l'arrêt total, j'ai eu des vertiges et des palpitations. Pouvez vous m'aider à planifier mon arrêt ? Merci d'avance.

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 8 jours. J'ai eu une constipation pendant 3 jours et depuis hier, je constate des fuites urinaires incontrôlables aussi bien au repos qu'en activité. Y a t'il un lien avec l'arrêt du tabac ? Merci de votre retour car cette situation me stresse

Voila, pou moi, je vais sur les 4 mois d'arrêt du tabac, au début j'étais bien mais la cela fais 1 mois que jai chaque jours envie de fumer, je pose mes patches, je fais des allergies, plaques rouges qui démange. Jai une bpco, je dois marcher, au début javais repris du souffle, je ne comprends plus, jai du mal à respirer. Jai une ventoline. Sinon jai pris 6 kg, un teint super, Je mange moins quau début, la prise de poids ne me dérange pas vu que j'étais très maigre 38kg, je suis à 45kg. Cdl

Bonsoir , j'ai commencé à fumer depuis une année et 6 mois J'ai décidé d'arrêter le 15 décembre le tabac et le 17 décembre le cannabis Mais depuis que j'ai arrêté ça je n'arrive pas à me contrôler, le stress, le manque de sommeil, l'angoisse de mort, l'anxiété, problèmes de respiratoire, boule au niveau de gorge je ne sais pas quoi je vais faire pour stopper cette stress incontournable Ma question est que si c'est le fait que j'ai fumé une année et 6 mois que je ressens cette situation oubien c'est autre problèmes Je ne crois si je prie beaucoup des nicotine pour arriver dans cette situation ? Je serai très heureux de vous entendre