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Bonjour, apres 29 jours sans tabac, je me sens triste, deprimee et agressive envers mon entourage... c'est difficile a vivre pr ma famille et moi, je me sens vraiment triste d etre comme ça ... est ce normal et combien de temps cela peut durer? Merci

Bonjour, je tente d'arrêter de fumer malgré un stress quasi permanent( gestion d'un commerce etc) par quoi pourrais je remplacer la cigarette lorsque le stress est trop important sachant que je n'ai pas le temps de faire du sport.

Bonjour, depuis quelques mois, j’ai la gorge qui gratte et me fais tousser.. On m’a dit une irritation de la gorge peut provoquer un ganglion gonflé sous maxillaire gauche ce qui est mon cas.. Je compte arrêter de fumer . Es-Ce vrai? Merci

Bonjour J’ai commencer un premier sevrage il y’a douze jours J’ai craquer ce week end depuis je refume cigarette et canabis je suis encore plus stress que d’habitude Voilà comment je peux faire Sachant que je suis dans une période assez f’diffici

Bonjour mon conjoint vient d'arrêter de fumer depuis il a changer il est "heureux" super positif non pas que je me plaigne mais est ce normal ? Alors que lorsqu'il fumait et qu'il ne pouvait pas fumer il était exécrable voir méchant. J'ai du mal à suivre ... moi même fumeuse j'ai du mal et suis d'une humeur changeante et plutôt négative. Merci de m'aider à comprendre

Bonjour, J arrête de fumer aujourd hui. Je suis allée voir mon médecin qui m a prescrit des patchs 14mg sur 24h. Je fumais 7-8 cigarettes par jour. J avais déjà arrêté pendant 4 ans et j ai repris il y a plus d un an. Que pensez vous de ce dosage ? Merci de votre réponse.

Bonjour, j’ai déjà essayer, de toute les manières possibles, avec delà motivation, l’hypnose, par moi même, les gomme à mâcher, les patchs. Je ne sais pas quels solutions me reste t’il pour essayer d’arrêter. Je sais que seul je n’y arriverais pas il me faut une aide médicale mais je ne sais là qu’elle. Cordialement

Bonjour je viens d'essayer le patch pour arrêter de fumer seulement ça me gratte et picote et j'ai envie de l'enlever je sais pas si je dois l'enlever ou pas ? Merci d'avance

Bonjour malgré mes patchs je varie toujours entre 5 et 10 cigarettes ( 25 avant ) je suis au 21 mg puis je augmenter mon dosage à 24 ? Ou est-ce un manque de volonté du fait que j ai énormément baissé ? Cordialement

Bonjour, j'ai 25 ans et j'ai arrêté de fumer il y a 1 semaine (ma 1ere tentative) mais cela se passe plutôt bien grâce aux patchs (10mg pour 16h) et aux gommes de nicotine. Après 10 ans de tabagisme (environ 12/14 cigarettes par jour) je me demande combien de temps je vais mettre à arrêter complètement les substituts nicotiniques et si ces derniers sont vraiment moins nocifs que la cigarette ? Je vous remercie par avance pour votre réponse. Bien cordialement.